一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。公仔箱論壇" h) `; B0 W# @" _- e
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。tvb now,tvbnow,bttvb) b( E" | j4 h' I4 T) q
u' W- u5 F+ z0 o, F3 a三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
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四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。公仔箱論壇" F- r* z" |2 _, w& a2 D$ f4 N
' Q3 r, D% j' R) k' r# O5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。tvboxnow.com5 A: E1 c+ q7 i4 B: |$ R$ z/ }
7 z, ^7 M& Z$ D4 v$ `: g六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。4 B' J! i' |- x0 \% K
' ~" Y, u; ~( m1 W( V8 N" i: j3 }: K9 Ftvboxnow.com七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇! V* ~# \7 O1 ]" n+ _
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
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$ A% \/ z: u" H0 [; `- Ttvb now,tvbnow,bttvb九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。tvb now,tvbnow,bttvb @4 c# T9 C! |
: z6 f, J F9 K6 Z, M9 L十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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