挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。8 k2 }( Z, y6 h9 h3 Y2 ]: R& O+ m( f' w
. W y2 g' U1 [5 O% x公仔箱論壇六步驟包括：公仔箱論壇0 ~- l/ F! E8 [. _
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；9 y& H) s, _+ F5 k9 r2 Z
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; A; } G# ?& B8 F* c. N5 o, O
# j! q- d0 a7 L4 a/ B, z% w公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
# Z$ X) W9 r. ?tvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
4 \+ Z! c5 b; L( a; |7 n; S0 [因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb: I* y- ^* p- l+ A% i
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
0 L1 }0 P4 q6 k7 R( m9 @% U% i3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，: i( K# X0 c1 @3 T; e
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, ~' P V$ U. W) i, `tvboxnow.com針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
2 R! `. y1 A/ s, y* q6 n+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F% C) [7 C" H4 M7 z蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
: F$ O3 U3 |' B7 |$ @tvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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