肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇" s L) D8 D1 ^
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
& @3 v' |) C. m0 K3 D) Rtvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvboxnow.com, }* S" ]" T0 v+ o$ X( `
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb, F) Z4 k# |/ G# d( N
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
) E3 q( X2 V1 q* a6 _# A5 z/ p1 U7 r. b. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。, d! E& `: j& B, h. A/ c
! J5 N9 e6 Z8 g3 l" l, x- Btvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
! ?1 l. k% `$ O2 X" D# K* V- y歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
: M1 f. e' h% u- `9 q' h; Qtvboxnow.com排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇4 r5 Y! h! S: X& h' W% E" a4 V
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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6 J$ H. D6 _6 P9 k3、經常發火。8 V1 B; y( Y# t+ z+ j) `# D
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
( o, R' H. j% d8 S9 h# B; u中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，* n* H1 b1 I6 l8 T, J2 [6 N% W: M
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
3 }5 z ^" ^: k' Y公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb; ^. q" |6 P+ L3 {1 K: E2 H% \
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
7 z5 ]. P/ r7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# {4 G. h, p: {) }8 [公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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& N+ O' K0 D* F \7 H% D4、不吃早餐。1 F' r8 w$ n. m' b& b
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、7 `* H4 R- o [+ p k
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇% k6 D$ i' S! F
+ v! o5 Y2 s. l& d! z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。% i8 p7 {* F. k$ R. ]
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
( ^) A7 v& `; l( Mtvboxnow.com導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
) f8 y! w# Q; |. u" |7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
( [+ q3 F. \8 f1 z) {( htvboxnow.com這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
9 I/ b5 p3 V4 Y; @! J* z( ktvboxnow.com鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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9 y& g1 l* @9 {! i% j6、加工食物攝入過多。
9 e3 y) @$ g& T印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
) K2 x. g7 D6 a7 B人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
! N6 R0 ?6 {% O- Y" [公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
, Y/ g2 o. A- V8 e+ j) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j) P0 m3 e7 h& ~4 `
7、吃半生不熟或燒焦食物。3 y6 `* _% J+ t$ N7 D
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 d& f1 [+ [' ` a6 u& T& z) G
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
/ V: i3 C1 F% y( N* T. q9 Z' _+ Htvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
! n: U4 X0 V! L# V6 Etvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
1 Y' A8 a& ?% C: A+ K' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
0 j' z& ?1 d: b' j; c! Btvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇$ T3 ]7 x7 ~# ]$ Z: y
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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" |0 J% \' l: i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。
: L) ~2 j/ F* s' @' F* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇9 e4 `1 p) U2 s# `+ H
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇/ M/ z; b! s( k [
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。( d8 k6 B+ ^9 n) T
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10、暴飲暴食。) l, f1 S2 ]' p- Q4 i
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G3 z7 v" |* |5 `: h
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
& w% s( F/ p1 Y; F/ Stvboxnow.com排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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