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2 ? H- [. K7 \8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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$ L4 D$ _! ~" G5 W+ {! W m' xtvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 公仔箱論壇 D8 e1 P" F9 c4 `
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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! \5 k$ n/ F2 @ V1 s3 }$ ?7 Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 f j8 ?: w4 K* \
小提示： tvb now,tvbnow,bttvb4 r( w$ N5 A$ Q2 e6 e
& C; d8 t' X8 W' f9 s2 X, Xtvboxnow.com 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇7 P- }% I$ p/ V7 u
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 1 d. I% q J9 n) Z- a
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- D) ^; }) U) ?" Rtvboxnow.com清晨养胃汤 ; p! N$ }' f. _% n
: m' f; n& X* ^# f" s1 s' D# P材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： 公仔箱論壇$ x2 l7 g" m$ J7 s- k9 l _
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 * `* o- K# g2 j4 w
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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) i6 X' }# o5 n0 b8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 tvboxnow.com0 N7 ` z+ s0 o) k% q# K/ C) X$ g
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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8 o4 i! q" s9 P桑椹三明治 tvboxnow.com3 b9 `0 @0 I) w; S6 q6 L
6 G# J, U$ c. u6 c; I2 @: |' `材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇& x3 o& n- B( T0 ~& Y- Y3 \8 E% c
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做法： 公仔箱論壇$ }. ~& k8 \0 g1 j$ X$ H
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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# T1 p8 B/ z3 L' g% |- e, Ztvboxnow.com2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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, z% J/ W+ C5 [2 l3 ^早晚养胃粥
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/ e! w4 k0 [: o! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \3 P: c0 |* f6 d2 Y
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做法： + d/ X4 [/ y1 w/ p& k, |% U
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 H; n' R7 {, b: D$ e
+ f& r: L6 ?* d+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 8 k0 h4 }/ `: f- b2 D; P
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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. L5 q) i4 [6 X! J; Q$ L" R4 q功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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