1.忌著涼
( W1 `! l/ y$ t. I) ~冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
! u' x: ], H: y: a, a6 \, J4 T, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
6 G; Z$ Q- X! L/ T4 F: C對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb F) @5 V# N: V6 R% l
2 c7 ]3 @9 A5 ~6 x* S! T d2.忌睡醒就起5 |3 c. K# |& N2 Z/ g" x
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
: `" M6 U" t ^0 }: `! d對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& f8 _+ X, _! Q% g/ o2 R
# v! x. \! v7 h; Y q; I: g3.忌外出過早
5 i( z& H" z. H冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，: }9 p/ c. b o$ t! n! ]
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
5 m% ?2 I+ \7 i9 A3 a" M2 i$ ]2 stvboxnow.com外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& k# L/ t: P+ ^7 F4 i" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。8 y! K# V3 K. a; z
5 }/ Y7 \+ X; Z. N5 I8 V! n, c公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) x9 M+ T! x X7 X# q
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
/ \) ^; g: Q* A/ K這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 S4 Y: R" U6 B
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇/ h v: r5 W& ]- @4 `" y, w! ^
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
5 K" S2 F. t1 S" ^tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T* P2 X" B4 }9 {; R: C: e% F% ?
5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ o0 a6 R$ m' Q
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，. o$ b2 Y' W( ]. V5 A3 a9 F
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
8 X* e: o( v5 s M* a( y2 S' V對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvboxnow.com: i" O! o0 R! P3 d
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ n9 ^5 h( q& v0 ^ v
. \$ o( B+ p J6.忌蒙頭睡覺tvboxnow.com8 V0 h# O$ O3 t3 X5 P( A: [7 f
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
# G" E g& J7 G& O; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvboxnow.com% r- n, [- Q0 R
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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