過年團圓聚餐不斷，餐餐大魚大肉，也有不少人熬夜打牌，零食、甜點、咖啡狂往嘴裡塞。醫師提醒，作息不正常、暴飲暴食又吃太多刺激性食物，可能腸胃發炎、胃食道逆流。公仔箱論壇% m; H" E4 M( l8 N$ }1 u1 L5 M
tvb now,tvbnow,bttvb. u- Y* {) C+ D0 z$ n/ K
35歲羅先生過去有胃食道逆流病史，過年連假吃下幾頓大餐，又和朋友熬夜打牌、吃消夜，身體再度抗議，只要一坐下或躺下就想吐，作息不良又暴飲暴食讓胃食道逆流復發。公仔箱論壇1 z+ A: h* D( n2 r' G. I0 g& f
; i# `; l, R9 g3 |: `1 T! [tvboxnow.com現代人壓力大、飲食習慣改變加上作息不正常，容易導致胃括約肌鬆弛，胃裡的胃酸或氣體跑到食道裡，形成胃食道逆流。
" T. A7 R! n9 D7 I9 rtvboxnow.com
0 I" V" X; c: S: [( ~& r台灣消化醫學會理事長林肇堂表示，胃食道逆流好發於30歲以上成人，根據統計，近20年來胃食道逆流的盛行率已成長超過5倍，平均每4人就有1人深受困擾，可能的原因包含食道、胃排空能力不足、腹腔壓力增加、生活習慣差、抽菸、肥胖、愛吃刺激胃酸食物，如甜食、辛辣物、咖啡等。
`3 j5 K Y- d* P1 Stvboxnow.com
0 R9 _1 [) V3 g0 I3 P' n0 Htvb now,tvbnow,bttvb馬偕紀念醫院家醫科主任黃偉新也說，每當年節、連假過後，因腸胃道出狀況的病人特別多，症狀多是腹脹、腹瀉及便祕，也有人因為刺激性食物吃太多，腸胃道受不了出血，解黑便。
% ?, d! ?; v9 l b$ h' i: x% r, O8 ]1 h
% o, E; `; H% _4 _5 B他說，可能原因是年節容易讓人放肆大吃，或餐餐吃火鍋取暖，讓身體負擔太大，建議過節仍應維持適量飲食、正常作息，少吃油膩、刺激性食物。
. y+ K1 m, h0 r" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: f/ e) x. {0 ]% A: m C
台大醫院健康管理中心主任吳明賢表示，胃食道逆流如果治療得宜且維持好的生活作息、飲食習慣，可以痊癒，但如果放任暴飲暴食、熬夜、肥胖、抽菸、喝酒，則會反覆復發。
1 b7 C, w- D3 ]* I) K9 N+ ttvb now,tvbnow,bttvb$ A+ y" A- B+ I5 D, d# {( R
他建議，聚餐應適量飲食，最好吃7、8分飽就好，且要細嚼慢嚥，避免吃會刺激胃酸的食物，如咖啡、甜點等，且睡前3小時不應吃東西。+ ]5 u! P0 j D
|
發表於 2016-2-9 04:40 AM
| 
