人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ @# b/ X+ z
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，, c- M+ |2 U9 {- U
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；8 G/ r- F: W) o! P: v( h- _3 o. P6 ?
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，; h' c& y7 Y( ?( i% H4 n( O& m

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvboxnow.com, v; i# G1 v5 V: b6 G% K. y0 s) }
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇  c- d& T) d1 X5 D8 o; |
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：) I2 T  V4 Z& l
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb7 X: w9 w+ W" b8 V
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，4 H: L+ B+ k$ y- h
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇) e, K6 ^0 ~( I- z- H# m5 n) H# A
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，) S- _9 w( u5 r, n! r: _
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i* z. @$ u) Q, q* L/ c$ O5 d
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 z, S; D4 B1 G! ~& s
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，1 Y) v0 X9 [; j1 R5 ^- g, q) C% F! U
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvboxnow.com* C6 c( Y; p% ~% U! Q; h
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvboxnow.com4 u2 f, I5 b" b
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvboxnow.com6 b. V/ Q$ O+ s6 c6 b5 O$ r8 O
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇- x9 q% J3 T7 M3 ~" T4 L( W
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」3 X! U* L+ c% u1 u# m( {) N7 S
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。! q* K" o; q/ _& x1 A
尤其在日常言行上，稍不恰當，tvboxnow.com2 z1 Q  T% M" g  l6 @- b
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 f' ^" z& k3 ]/ `; P, K
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，( U; \2 A; p  c( d$ h
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，+ h) `2 \* H5 ?9 H  j. \
而造成屈辱。4 l3 r  `4 L, i" L9 N

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvboxnow.com. Y+ l" H7 S+ u7 ^
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。3 A& `; y& Z+ u$ d' T# Q! W0 ~1 m
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ o% Y. ]- M5 a# U) |. R# G
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。9 T8 u; F. T$ v- `

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb2 N( k( L: |! S, {$ ~
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，) [" k. s( F2 N# W% \
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇" M. A+ n9 k& H, v
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇2 x, U6 Q3 _& V) H' C
他不再介意別人對他的看法。tvboxnow.com* C& F1 m% X4 O% q( C

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvboxnow.com8 J7 ]0 Y7 s7 E& a

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvboxnow.com# O( B# M% c" F. A* F
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvboxnow.com- M8 e: H) }# R( Z

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvboxnow.com5 \+ H9 Z0 _% H8 x$ k: `
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。* v, x( B/ J& r( ?# J" [# @
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvboxnow.com' `/ \7 u! f' J, n$ e1 v, z  z4 F
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，9 F- Z  }" Y1 J% G

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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