[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
" |+ G3 V. }. P# p% [甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvboxnow.com$ F' f/ ]' B; G, x5 x6 Y
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
! m/ K  @: r1 T$ V/ Z& r  A; k喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
8 U" F: c) Q) B9 W- [公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
- W5 P8 S% M1 J- r* r. ~tvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿tvboxnow.com1 e% p: C8 F/ N1 R
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 j" z( Z7 t1 c$ a& d
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
# Z" Q$ q$ X! V5 y& p: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
3 D4 D  B/ ]- X4 a8 t. E/ O9 L1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇/ y3 `" ]: g5 T+ U% a
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvboxnow.com+ q$ I; s4 O( }8 D' I
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。