什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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9 X2 e" o/ ~, I4 V9 C* p 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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- j* ^8 G' |2 y& Gtvboxnow.com 排骨汤抗衰老
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/ j6 ^* C$ a" n8 F. Y3 {4 X& M 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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0 Q; f; o \+ K3 A& K8 Ntvboxnow.com 鱼汤防哮喘tvboxnow.com7 u% L# K. W; `7 Y" ^
9 D C1 e3 n; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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3 r7 t9 x$ b" K0 Y 鸡汤抗感冒
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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小贴士：煲汤时间不要过长公仔箱論壇5 O& i: |! n6 M( e5 U4 s' L
: }* p' i+ j, B0 ~- e. H4 Mtvboxnow.com 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。公仔箱論壇; g v$ E- m j+ J: Z
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牛肉汤中放番茄
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, a" O$ Y% b; Z) L 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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% C# |, s3 o+ B6 J 猪蹄汤不宜常吃1 f4 R- |4 D2 s: U+ D1 Z
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
