[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

公仔箱論壇) e: j2 Q. W+ O, ?7 M# a, ^

6 d1 O) K" o  ~* ?6 L) E( W6 c/ J2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
; F+ e' n0 E. V公仔箱論壇都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; h2 m* Y2 Q- W  ?) ?. ^- g

& ~( S" f* ~2 _! {  a  z台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& y$ o# v1 m7 q# W: [1 c' a. N