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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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4 c& S! D, U7 {% K假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb D0 p1 x4 Z# ?
# C- Z! T! U8 b" N, e% Ttvboxnow.com冰糖雪梨
$ R2 h- c( V) u0 H: E2 I: dtvb now,tvbnow,bttvb材料：冰糖、雪梨7 d/ g; i* h; C8 B
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯公仔箱論壇* X- v, ]% u3 W$ F8 V
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
- s. o$ c+ D8 m6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。' S0 n: y4 w( l R
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冰糖燕窩粥
T, x( y o6 L' h& I' g材料：冰糖、燕窩、大米tvb now,tvbnow,bttvb C6 _' y/ R6 R9 A( a
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
8 Z3 c% V; O% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-16 12:14 PM
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