& P- l: C7 i/ B7 F! W' J# N6 k5 N( k經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. V6 E- @$ Z7 I& f( Y
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ X& S2 S" v( ^' d
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1. 雪梨
% w) J* z* p* L: G- e# b+ G8 w. _ ctvb now,tvbnow,bttvb雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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7 z7 ~6 [' s v) o' y- ^tvboxnow.com2. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X* d$ `5 J1 `' r
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb" H" K, G5 l8 s: I
1 l) ?% Z8 g: E. j4 N1 M, E7 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y+ }" g. y4 H T% F
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3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 Q: \9 S- v; w* y
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。7 `* i I, Q f1 `+ t+ F: R5 v
# k4 a8 O9 X. t4 U0 {5 S4. 白蘿蔔
& w9 D6 G% K/ S" ]白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳
9 w; X0 _7 M3 b- ]公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。! t5 j+ w! |$ z, ~5 W3 Q$ {' z9 E
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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