为何熬夜会危害皮肤健康？

carolfeeling

白天皮肤忙着排除体内废物的工作，一到夜晚，它就开始进行补充营养和自身修复，因此，良好的睡眠品质可调整身心，并且能使皮肤有光泽和弹性。
" D. y0 S1 o1 J/ s6 N) D( Otvboxnow.comtvboxnow.com6 ?1 C4 S7 c+ g% Z
皮肤的新陈代谢在夜间进行，一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，使皮肤更健美，而熬夜将会危害皮肤健康。
" p& X5 l6 }5 ?( @& R# U2 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 v0 c0 A6 `8 k* C当睡眠不足时，副交感神经机能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，因而使皮肤粗糙。一般认为睡眠时间每天以8小时最适宜。完全放松的睡眠可以使皮肤达到休息的目的，所以夜猫族要小心了，为了使皮肤漂亮，可不能少睡美容觉喔。

爱情-天使

thank for sharing

fotr

thx........