1 ] _" \/ z! Y4 `( K材料, x- V9 P$ q1 {$ Q6 S
黃魚.....1尾
" r0 S O7 ?# G$ D _! x6 A' ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲.....1/2顆
3 }' h9 F+ s: M: ? G6 ~& O公仔箱論壇蒜片.....3粒9 ]$ [, I/ ~8 m8 |$ k2 q. L
薑片.....10公克公仔箱論壇* N# B2 d7 n) e: z2 }
青蔥段.....2支
5 a2 [! ]2 h0 S: d! |( M: o大蕃茄塊.....2顆
0 h8 k6 q6 b j, n0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....大匙
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j9 U1 |) I2 G3 u0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( A5 x1 Y# v. z! D
調味料
7 x5 y/ G f9 s% j& B8 a; ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽巴.....適量
8 I9 S6 |' ~) V蠔油.....1大匙
8 N5 v; c, \7 O; q; n. v0 ]3 f雞粉.....1小匙公仔箱論壇6 z! u& }+ M5 B- ^) Q2 c6 n9 L9 E7 ]
香油.....1小匙
7 U! N9 J6 T N# r( p" b8 C8 p7 ?$ Ttvboxnow.com蕃茄醬.....1大匙
! ?; V8 ^/ C5 w. i# E; n& P/ Rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....適量
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3 I9 d9 O5 y$ l! }公仔箱論壇作法5 e6 w8 g* s4 F+ d+ D2 V' }
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。1 [1 g* U1 R# N' ?0 V6 p. p( O; R
/ y$ b& a& V/ q' t3 ~+ B3 htvboxnow.com2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
. e. c" f) c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C) w) f5 Y7 \- r3 d8 otvboxnow.com3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。% @; C; B' Z+ j; a. ?) L
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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