p8 [/ H, v+ }3 M2 [tvb now,tvbnow,bttvb材料6 q- |2 S6 w0 L! a7 H( ?
雞腿.....1隻tvboxnow.com, c* Q& t0 y) G9 R9 E& d
蒜頭.....4～5個
- Z" I1 a5 H, m" Q0 k7 W( _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 F- E1 v" K. _1 w
% ]1 R1 a8 q# B調味料
2 R2 T, @5 {- ~5 L, b胡椒鹽.....1小匙tvboxnow.com8 j4 {0 C$ E$ @8 ]; ]% a
tvboxnow.com1 }2 V2 U# m! z3 P1 N/ K& }
公仔箱論壇2 _* R( H$ C- k& L
作法/ Q1 I: b1 s, A
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
0 I$ [5 V; ?2 I$ i3 r4 S
3 N2 W0 ?) w& [. s2 h+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
p6 S1 `1 h/ @2 [. ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! [) a, b2 D# ]# E- t5 g& C
tvb now,tvbnow,bttvb0 x5 R2 s. k1 P+ p( n) R; b
Tipstvb now,tvbnow,bttvb/ e) B; v z4 B$ w1 S
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 S) X/ I" I/ R; G
tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 u+ }8 a; Z& @
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。4 z1 W/ t' K. l9 V: l
0 h( I1 C% e* P. d& i0 E; X4 k( Ftvboxnow.com2 ]; z6 T2 y1 U& X2 D: e
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 