6 U* f# U ~5 V% {8 _材料
% A- U' E$ t6 Z( j$ R" z3 F雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb7 h! [ Q* M% z! K6 v
蒜頭.....4～5個
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1 }& K5 @9 K" }4 [調味料6 c- C. z7 |% l$ N: K/ n/ j$ C. [4 K
胡椒鹽.....1小匙
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作法
5 X! {$ l8 O% F" s) j* ^tvboxnow.com1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# I/ w3 j: R0 A: f$ |2 ~! {
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Tips
) ~8 \% I4 ?) U3 y* |. z5 \1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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