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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) : @$ o% _! v7 Q& d  z0 P
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇% n% m) F" x% z7 G# N; c1 V
  -预防心脏病
2 M; f1 \( b7 _; G$ N9 otvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇) s9 \- I* u* n* P
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  2三文鱼 (SALMON) tvboxnow.com! z3 \4 S; L; q4 J1 i
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
5 H& n7 X- n4 K4 j  O& P/ J5 p/ b  -可防治血管阻塞
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  3菠菜(SPINACH)   d8 Q& T. j4 R+ J& p. c4 f( @$ s
  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇  @" B6 I) h, E5 V3 ^
  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 I. U4 p+ I& A( Y# f
  -保护视力
! ?) ]0 f+ W8 |/ r( l) l公仔箱論壇  -热量低
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) V+ R: H* o3 C! \" F4 K- h  4西兰花 (BROCCOLI)
8 E! B1 K, q! a  F: q  -含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb4 }  T- C# W, K/ P$ J
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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& |, s4 h& w* y4 D  5蒜头 (GARLIC)
' s3 ?" @# n- ltvboxnow.com  -防治心脏病 / I4 `( Q; V2 \) y
  -降低胆固醇
6 V. o! N; u7 @8 b! {  -杀菌 tvboxnow.com+ s5 D. {/ U& c2 X
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  6红酒 (RED WINE) ; s/ _4 D# N+ J5 b3 I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
6 x9 v& l- R  G- p: o1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化
8 a/ x( w( M0 T9 O+ {/ B  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
: g) ?4 M7 d+ Y/ M公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
2 K. n3 c& v: H, @* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 N. U. s- F
  -防治与消化系统有关的癌症
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$ Q# K; ^+ ?: M2 L. D) ctvb now,tvbnow,bttvb  8果仁 (NUTS) ( ]; F% h  S' l1 N' f
  -含丰富维他命E
" E1 q$ C, B8 R6 ztvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 ) N( d+ F! ^0 j1 `- i! Z& f: H
  -预防癌症
+ |( y7 T4 `1 `& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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4 P% T: t% y7 V8 A/ |( Q! i! F  9燕麦 (OATS)
6 N8 L$ |2 n$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! q; f" t, E% ^
  -降低胆固醇   `( P9 x3 l7 n1 w) C6 p) |
  -防治大肠癌
, t) |6 T& k$ @# R% O: B- h7 ztvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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$ `1 O& _* D/ o/ L; T( U0 j  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvboxnow.com& J$ E) W7 _, G" r) f
  -抗氧化 tvboxnow.com0 B. L* X2 h( C  [
  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.+ J. i! S7 ]1 {7 v; i3 k. Y
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
7 q+ A; p4 X- F9 ^# |不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
5 b/ x; Q0 Y" l# v, ~6 z公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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4 Y. i5 |3 o  g/ K$ ]' shahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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