tvboxnow.com( I4 [! i" Z% ^
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
9 C$ ^3 ?2 T {- u, l% X" ] - P N# i( k; s I; F: [& k. X# n! r6 Q
导致睡眠障碍
1 t3 d: \7 |7 |. Y
3 ^/ |+ m4 M/ c, w8 a* n在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。" } r/ @' V3 p K$ W. L x
tvboxnow.com6 W( s0 h. V3 u, d
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。% a( L% _, m8 B3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ W& ?- Q9 I4 r2 j
' c1 n# C) }4 j1 {) p
辐射易诱发癌症
+ ^' _8 \4 L% j/ I* n2 B' p3 }公仔箱論壇此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" r& G& H& r1 f
公仔箱論壇" c1 ~% c. S8 H, u- t3 I
, }) R4 H3 u2 T: V公仔箱論壇影响生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" |6 O* h9 z+ [- ]) f
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。tvb now,tvbnow,bttvb }' U' g/ W2 O* e) J [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 n- d1 q6 s' s! }9 s F
tvboxnow.com2 S; G. C L4 x* ^% E) Y
影响心血管系统& \4 q1 I, J, X* v! g5 \7 x
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。公仔箱論壇: _' S6 x0 j% l8 H
% X8 c/ g7 R& G! l4 ]tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K* l$ h6 k; u- w- Q7 U
影响视觉系统" D O/ [& e7 s* I5 Y
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:34 PM
| 
good good
