材 料 :- H9 f! s4 l7 H
100 克牛肉
4 B% O; A% v1 e' ]6 Jtvboxnow.com300 克白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" R7 ?$ @. g
1 隻雞蛋
5 J9 i; S2 C( S3 `$ vtvboxnow.com1 湯匙麻油
. G% f7 D$ v* `7 ?0 H5 J( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 片即食紫菜% G! r- ?, L" X$ Q1 V7 [- i5 J! Y. b
2 湯匙韓國辣椒醬
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& s: }5 z' ^8 a0 g! K; W公仔箱論壇肉醃料 :
; Z* P; A+ [! E$ t) Y5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙糖
, ]9 I; [+ y: s- [ l% \2 茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 @0 `$ m R8 r* Y' P
1 茶匙薑茸tvboxnow.com, V' j* q9 t3 A. A* b8 W
1 湯匙生抽
& H" {; v9 b- [5 M% S) rtvboxnow.com2 茶匙麻油
7 x4 S' @" g; V% Otvb now,tvbnow,bttvb1 湯匙韓國辣椒醬; u h& T9 O/ d6 A8 S7 A, F
1 湯匙炒香芝麻碎
& V) n. }' t9 ?' {tvb now,tvbnow,bttvb
/ g/ Q0 M5 _* e: Z. U; R4 b公仔箱論壇大豆芽
3 ] C& F. k& s* K$ `醃 料 : 1/4 茶匙鹽
; }% T: P2 J8 e& q$ h/ _; k" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙麻油
3 A* p* b# L6 H50 克大豆芽
1 J+ ?+ \4 d/ M' L7 M& [7 `8 U1/2 茶匙炒香白芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( q+ A) V( C: c- [* N7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 t) k8 k+ a) g: Q9 W0 g5 L
菜醃料 :公仔箱論壇 k% @) k( y K8 ]; A F, m
50 克菠菜
8 a Q% i' _: L) a) y$ ]1 茶匙生抽
( W& w; l I2 d3 L+ A# n1 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) m% m& f7 c9 Y1 k! j
1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j) k# r! O' ~- A0 M: h* _# j, m7 h
5 l N& [ z2 D2 e" R% j6 n2 V" v菇醃料 :公仔箱論壇6 Y4 N' z7 w4 B+ p& _4 K+ [
1/2 茶匙糖
& t8 l' s" Q7 O0 N, T. f V; \5 T1/2 湯匙生抽( t3 c+ _: r# N% r9 g8 M3 l4 A
1 湯匙味醂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' t" d4 N8 y3 W9 Y( f4 ~
2 隻乾冬菇
4 V+ K8 a8 v1 E4 R/ y5 o1/2 茶匙炒香芝麻碎7 V. |. O1 l% W9 @
- N& S, N; r p做 法 :公仔箱論壇$ u2 }+ e, M+ _' Q/ T( c
公仔箱論壇% q- u7 }2 y9 a& V3 D4 b
(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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j0 `# N) _/ L1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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- m) X7 P2 R! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
. L$ `9 K5 T2 Y' ^. M# n, B* u& r" M1 m 與炒香芝麻拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 }2 {' ^1 s! v! }) f# d
$ t" N2 l& T- X: G z) m* otvb now,tvbnow,bttvb(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大公仔箱論壇! W* K9 k4 R* X
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋+ ?( h3 c, o% S4 T+ G4 U0 x
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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