蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! t1 X0 s5 F3 B# l) U
" {( m) S/ w4 h* C蜂蜜、芝麻醬：
4 C, u6 `* A2 i7 ]- htvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密& P- N$ r) b5 W1 c( c
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 b- [& i* R9 Z& J/ b( U# Y8 Z
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. ]$ f/ V7 P \' X: L" Mtvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 L8 U2 T q+ i7 S
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。" R4 B% {% c5 U" o! J3 x3 }$ s- E6 P
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。# Z& s% t8 F. M7 `) v9 w( U
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇! u; r( W7 R! U" O4 B. j
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇: }! n. d/ m" f
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvboxnow.com* ^" s2 A a5 D# i3 o; U
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 e0 O! c$ }9 Z) Z9 E9 e" A Rtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
4 A6 M% j. R6 B1 e! H; |7 X6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇- L; K9 t$ t2 E/ z
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
* d- m; I4 f& Ptvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
# S/ a7 Z$ o: {1 Z7 P4 S1 K$ E9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
/ B. }: H% `$ L- b P8 c$ Vtvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。3 p' T c( j1 F7 C
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; v/ `3 \6 E2 P( s3 Y
切記蜂蜜 越天然越好。
0 m6 T- g3 ~2 v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
3 Y' `: x4 v7 r4 K6 K, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , [6 F) f; B2 v& \6 Y
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合+ U. ~ L6 p7 [* {1 x
4 s7 P5 a c# g8 x" Y- D7 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇4 ?' U) U# U- Q) i; ~6 b
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇6 D& v7 b7 P; x* @
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb( A/ G/ e! `- I. P6 y
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l . 健腦： 公仔箱論壇) a$ Z9 F: Y' s: @
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
1 c- h. {8 s4 |7 g$ Y0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇 `6 I$ D r7 a8 _; X$ C# O4 k
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. o# w- A! D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
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# Y+ P2 z" o; T; j4 T( o吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
9 v* D: X5 j- E% q% p+ p( V2 @6 Dtvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t7 m3 S7 v4 J! B- @" U
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb% L: h4 U, g! I+ X# a
3. 補鈣高手：
3 K) {# i5 D2 f1 I醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvboxnow.com% [8 l- c7 W; ?
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4. 養血佳品：2 p; E7 p" ^: S1 |% O+ R
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
' q& v9 C+ h$ ?( w$ u. {( r% M公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
, I. z* o/ D% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V- y! i9 b5 p! R& U* K: @公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 `/ o; p1 B4 t5 e' Q- i
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 ^# {) R7 l: c6 s7 A; M3 V' R8 f: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
0 H& }" J3 e1 M% c+ o/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇/ t- S" Y; K1 p2 O6 x% q
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；4 [: x2 O" x+ X7 m F2 [" Y# [
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
# B1 J" }) U' G$ u5 Ltvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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