0 ^- E" y: f4 ]" O6 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇; x/ |2 H1 f8 E2 l# P
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇, R% r+ A& l" `, O) z
3. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇9 {# @0 o' _6 L0 {" P' g( n
4. 养成记录生理周期的习惯
9 H8 l w0 x; \7 z, O, t5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 m5 j( ?( {" R1 u
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvboxnow.com- B, l; H( I( w: E$ N
7. 后去一次洗手间tvboxnow.com/ j3 h( n: |$ C- U( c
8. 贴身衣物要干洗
& B( B Q( @6 w7 v( A( o, K9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; s/ T S% z' i! n5 W9 n" G
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
3 G* k% G! w8 T5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
( u8 ?8 ?" |( V( M' ntvboxnow.com12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvboxnow.com% H# u, Y+ R4 h% W+ K
13. 如非必要，不使用卫生护垫 公仔箱論壇3 p. e) K( d- E8 W
14. 定期检查化妆品的保质期
0 I( m# S. [3 w+ w" Z3 S5 d9 etvboxnow.com15. 洗浴后一小时再化妆
( d1 |6 C% f. n! M9 _$ ~& V4 X公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb# g+ g6 D m2 u8 M7 B
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. ]1 ?" F8 l9 U2 k0 J18. 染发频率控制在半年一次tvboxnow.com& V+ N; B( K P
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvboxnow.com& {: }4 l3 q, F/ E' Y6 ^
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作- ~+ ~6 x+ v& U9 H, h
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2 H9 h# z+ |2 t( T% {7 W21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
; r0 T2 k6 d5 n" ~22. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇8 u0 O" B/ Q5 D# M6 R. p
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
# U6 i& p h1 _5 o8 ytvboxnow.com24. 不趴在办公桌上午睡
0 N% b+ p* g# n8 vtvboxnow.com25. 该午休的时候不玩电脑游戏
. [1 }) _' G; v8 x4 ?5 y8 k* V26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
$ R, J: }! V, q; f) e( D& W- @tvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机
$ f9 v& Y4 y/ H- Z28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶, I- N9 E# d! U
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用公仔箱論壇' g. g1 p: q9 N+ j& m
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvboxnow.com3 I" }2 L1 z* I C9 p, R, |$ c. ], M# T
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
' A. b5 p! X1 Y0 n32. 每 30分钟伸一次懒腰
6 a! e$ c6 y# G; `5 u8 R1 Mtvboxnow.com33. 办公室地毯定期清洗杀虫
2 s |# i" d; ~tvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘, ]' I& [* Z6 s* K0 K/ k
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上$ L, u$ `( t9 b. i
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 B8 ^- M; f8 g+ U3 Q0 _- }tvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放) s# D" s9 y8 P" K4 b& b) z f
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来* \6 b% j& c9 G
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次$ Z0 Z: A' t$ n
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生, F# v0 F/ X' k/ ^
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5 k+ k0 c7 s/ E2 O" X5 y41. 沐浴不超过10分钟
' ]3 p9 \ M; S42. 不要坐在马桶上看报纸
8 P; \/ d/ T5 S: P" U7 d公仔箱論壇43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头- R# G0 S- w: s# b- N( ]
44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb/ q! e7 x7 P; ]+ a4 d& }. G7 R
45. 不用塑料器皿盛装热水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ L7 P7 w$ g
46. 定期清理冰箱
5 V1 _& H' Y m$ btvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房& n" k- Y+ i; G5 H* L2 N. c; q, j9 I
48. 使用抽油烟机
, H! k$ W6 \; u2 Jtvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
0 ~" U2 j( }1 U7 u* x% T" e) \6 T公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
$ V' c: A+ \* a5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& r0 w" R, I5 I' E# S52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb+ {* H( }4 P4 _% d. s, y3 L9 d0 b
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
: W4 V$ J9 H1 J. g2 u4 |9 Itvboxnow.com54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ I% K, r# l1 n3 |
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb; Q% i) G" O% }9 {3 h
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
& R2 _: H% Q( U4 g. M) h/ I57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇: b) O; ~3 H" P# y4 v# Q- H& @0 {
58. 头发没干时， 别急着入睡
! _. l! x$ i1 ~2 v) e; J/ O+ Rtvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩
X) y9 F; B) [- b; e0 Wtvb now,tvbnow,bttvb60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
: j* m0 z# y9 u4 C; Jtvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 y. O- T& o0 c0 ?# W# s
: m8 [- J% n, ~$ M5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
: W, s* z7 @ Y, J+ H2 k4 jtvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
8 F8 E4 Z! }3 G# {1 V63. 多喝酸奶
: f' `0 ^ ]5 L9 @) l4 Stvboxnow.com64. 无论什么原因，都别抽烟公仔箱論壇% ?7 ?% | `; v& S6 Y
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 |+ I2 Y3 d. F6 ?, S+ }; I# ]66. 饮绿茶胜过红茶
$ Q* s# m* E7 T, ?67. 重视早餐多过晚餐
* i+ Y# V7 e% c8 c68. 控制盐的用量
3 w: {3 n9 s0 S69. 起床后先刷牙，再喝水tvboxnow.com9 l8 y: _. P6 a; K# N
70. 经常嚼口香糖公仔箱論壇) p# ^) x9 K* Z2 Y2 @0 K
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘, h, `- Q5 p" {" A
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
% N- N% L8 f1 |( k! U5 [公仔箱論壇73. 每周至少吃一次鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 [- h3 T6 m& y- Q, t" K9 G) \) x x
74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇6 r" U# U w( h8 D5 @
75. 不喝久煮的火锅汤
; ~! s# G4 q# O" W/ M% O2 Y+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5 v4 c" E% x# A+ F6 y6 r7 ^3 J9 D# s
77. 饭前吃水果胜过饭后
* x& t/ b- y6 r9 O- f78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
# z3 l( C8 {0 c; q" ~' Y! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
+ {0 b; i% n7 z# S公仔箱論壇80. 多享受早晨8－9 点的阳光! a3 S. O* \8 L+ a* j1 _
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. U( o! k$ Y- p" U
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张. k2 s3 e/ {- c$ q+ T* u6 ?/ p
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
/ E( B* `# [( z4 V/ i* f' {tvboxnow.com84. 冬季少做户外运动
& ], B" h0 t# S7 z7 R; G公仔箱論壇85.10 层以下，不乘坐电梯/ `6 b# T" q5 u0 E3 h$ b* {1 y
86.每三个月改变一次你的健身菜单
5 L9 [& c5 r/ j& E" u7 U公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时7 H" @/ F7 ?* ]% h4 `
88.运动前先卸妆
7 k. p: @3 t; j2 ?7 f1 C9 G& k% Gtvboxnow.com89. 边看电视边做柔软体操
D4 i! l j ~" ~公仔箱論壇90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜tvb now,tvbnow,bttvb/ D- X( u4 Y. F" e
91.经常散步
0 J# `! Y- g K' X x- A. K92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
" A$ a5 W' ? `, A$ ] L. S# ^93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利8 t; z9 a* y5 Q+ {5 K9 ]/ C
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
/ `" i) X- V" G8 f7 ztvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇5 {6 T" ~! m1 L5 X" T6 R" V- z
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
) ^. K; y" a) G/ l/ z7 {公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
- V( v1 @" t% ~! J) h8 I8 m1 c98. 不在过吵的健身房中锻炼
9 e* d2 V/ q) M2 w4 N+ D# |tvboxnow.com99. 正确的姿势比专程去健身更有效) G, @: L. S& v* r' Z
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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