在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇; o* ^4 D0 N+ [5 ^, Z) E, n9 E
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvboxnow.com6 U: H) f5 g7 |
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvboxnow.com4 A( D3 k: }( W/ q5 j) j$ c4 a, ^
: O; b9 n0 o1 g6 P* h! _一、學會沉默( ]. b4 ~+ Y4 R! F$ R$ p
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
0 |0 ^+ @7 G) ~; ?3 v公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
" K) N. M% j' k6 r2 {8 B 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
# r+ v* ]/ L6 B; I$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p" o ?6 a. o" t. a& A生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb0 P0 f3 `& e( y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' p% o' c! r- s5 k7 I1 N& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。3 K% F$ `8 I% L3 s" V
, q; k' w; F+ T: F; Y L公仔箱論壇二、至少平靜
- m1 W" i( }, w4 Q, s" wtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。: F& e/ k1 \+ V
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
) u7 p( U h$ }8 @ Qtvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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M$ h& e) ?$ [, C0 i5 M3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
9 U* U; T8 K2 x' H* Y8 Ptvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ N' _8 W4 o% {8 `( K' D1 v
三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb( X1 ]; l# N$ T' x3 G8 _
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvboxnow.com- r4 S5 n8 c7 A( t" _ r
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇$ w l/ J% ~+ e
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& M, ?4 {6 D4 Y& v6 I
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？+ g8 X* Q6 W* Z
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
! v9 Y- W* X% ?1 t4 Q9 X 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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: Z6 Y- k, w7 R8 Z" j8 F ^0 J四、保持單純: y. n3 s# Z4 t/ N+ g$ M8 M
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，* F, |- E9 I' |3 S" J3 ^5 M% F& g
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: h' G2 z( l8 A6 C* k& Q7 U A+ Stvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 ?+ j4 H. M+ K4 H; @) h 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvboxnow.com) y6 s. r2 k: y7 I: U" } S$ c6 x! y8 d
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb; D4 m1 T1 [( U9 Y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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