01︰豬肝雞蛋粥
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6 L) r- ]* D) d) m; K 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 g8 D% r' F# P
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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: _" t; o" D9 o0 O0 |0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【功效】補肝明目。
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【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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6 K9 I" `" R2 l/ l公仔箱論壇 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。- y. S; W: }) N6 m# H$ r4 x! i1 r
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02︰桑椹果粥
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. y+ w! E" W8 A: z3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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【制法】
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
4 @: b+ x& s8 ^: X, R6 S7 X公仔箱論壇 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
/ f; k; W: U$ q: K" _* ~; [6 ?公仔箱論壇 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
; }, |9 g: R# n* }/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% x% s# F+ W- g% v& ^
【功效】補肝滋腎，益血明目。) M, B3 m) D( t" T- `; `
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【用法】每日一次，常食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N5 c* z3 o- h& K# }
# P. a! ^$ H' p0 ^& O- D0 | 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
9 i) I- i# s9 b7 a0 r: F, ntvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 [0 W9 B, I$ i# S3 V: c( J
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03︰榛子杞子粥# v8 w g% v. F- ~& t& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v3 ], B, f4 q' ~7 K% ?6 T
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成# Y) D9 {7 t+ c P* t
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粥即成。
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。tvb now,tvbnow,bttvb: _* P+ m( y1 G+ R' Z
# w" X- D n, r! E公仔箱論壇 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。* h T `( r t1 M* t2 b1 m
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【應用】適用于體虛、視昏等。
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04︰杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 b$ _6 v; ]% U y+ i
( y3 e+ G6 o, ~; O$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。( ^) B" N6 _4 b
$ Q$ z$ `5 h) a5 {6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】tvb now,tvbnow,bttvb; a( m9 e, w3 w$ c
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
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! P, W! v1 Q4 ltvb now,tvbnow,bttvb 2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。公仔箱論壇4 [; U, s$ ?8 J E( q& z7 j
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【功效】補腎益精，養肝明目。* @0 L7 _0 I" w2 V6 g$ ], l5 I: H
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【用法】每日食用1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; F; P7 R% k9 p
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。 m- \/ f: S8 L; P7 O
6 V: [7 H0 x7 l/ Y- [; h' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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05︰豬肝陳米綠豆粥
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。公仔箱論壇( t. |& ]1 v/ Z9 [' Q
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬7 W( M5 L" c9 L5 r
肝熟透即可食用。不宜加鹽。) }) X. K" ]: I8 I9 n
! J' I: `+ R- x; V 【功效】益肝明目，消腫。
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【用法】可早餐食用。
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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" f1 l( i/ o. ~0 `& @( rtvb now,tvbnow,bttvb 06︰蒼術豬肝粥
) y$ [8 @+ D, i# N, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 W" C7 f# C3 h
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
- o7 F0 V) w; M: B% L6 r2 j# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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( h! e$ j. M- [9 M5 l6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 【功效】養肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 l) A2 S( ^2 |
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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% ~: T. O% a" B7 j5 {: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于兩眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb( W% O3 J' O( T% y$ k
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07︰雞肝粟米粥公仔箱論壇+ I; `- o C2 X# V- g8 j( C
}; n4 W3 B9 Q' n5 E# s 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
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* a/ ~. ]$ p, s. J9 p) k8 etvboxnow.com 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
2 ]& |- y& C f: P# d 即可。7 ` E4 L) }+ ^+ y$ j" S
! d7 e/ ] o7 p5 L- A7 ^ 【功效】益肝明目，滋陰養血。公仔箱論壇: h: `# [( ^+ b0 Z- v- I
公仔箱論壇1 c" `1 c, Y# L
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ E- F4 b* {, `. \3 F
4 e, u8 f1 a5 `7 a; B2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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5 u) I; P* b$ w8 {* @$ X8 v8 ` 08︰大米決明子粥
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: E8 M/ q3 L1 a* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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" u" M& v# W9 z$ l4 Z- I* x- utvboxnow.com 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加公仔箱論壇# q; ]; ~5 ~ |6 p/ s+ h
入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ P' n( G3 p% I& S* N7 c
( C, e- }* |" P" l/ y" r @# U0 r 【功效】清肝明目、通便。* }& ?% s3 E- E. w# l! `: |; {
/ t" X8 d# X8 z- Q公仔箱論壇 【用法】每日1次，連服2周。
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* w- A" I/ i7 a' g9 Btvb now,tvbnow,bttvb 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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) z' M- q# |, l! g( n+ ?. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: u7 V. A1 A1 \, t1 e
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09︰皮蛋瘦肉粥tvb now,tvbnow,bttvb# Y- m9 g* Y; [$ Q+ B
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰
" g5 w2 c3 R! I' C) q2 E, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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+ m3 w) i& E( P% A( @- x+ L1 T) [# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
8 R1 b: c9 C L+ z 軟；
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+ ?% Z" ~, e4 A6 ^3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和0 s; T+ D5 d, T( `
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過tvb now,tvbnow,bttvb e5 k/ M2 S: E# \
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；! E$ n9 g% }( |
2 X+ j" Z/ o3 i 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考
) T) h. G3 H, A* t8 f. \2 Ytvboxnow.com 究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V3 w/ e' w$ }) ?. }1 O
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g9 {4 u% G T/ P& z4 E: _
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法) s: z+ G+ r5 H, c# j
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
3 e8 B C+ V5 `( l2 G 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、公仔箱論壇3 d9 t! X3 {+ E
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
3 l+ A+ N' Y# }tvboxnow.com 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個公仔箱論壇5 a4 a6 {, }& w* |9 z0 W
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。tvboxnow.com! H% E3 K6 C' x1 p
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5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
1 T" Y" Z0 L' m 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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3 a4 [9 V. {5 r, [6 ] 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
7 x: s2 Z+ U, Z( S$ Itvboxnow.com 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
) [: t; O( J S( i' M4 Ntvboxnow.com 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
2 P/ {7 a2 i M% J: ~公仔箱論壇 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持tvb now,tvbnow,bttvb& Q. n* D5 A8 {0 R
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 w y- h1 l% G( i7 N3 u. d
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬公仔箱論壇/ k- n6 l7 ]+ _2 X0 H" Y& m H7 Z1 [
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ |1 s! b4 S
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。tvb now,tvbnow,bttvb) f3 n0 N5 l* k7 i* b6 g* L
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10︰玫瑰情人粥
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯tvb now,tvbnow,bttvb. e, c7 K8 P! [ E% i% |
- Z% I( v# G1 \; Y htvb now,tvbnow,bttvb 輔料︰蜂蜜適量
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做法︰tvb now,tvbnow,bttvb) m2 r. h$ @ d0 P* z; A k
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
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+ m! U; x, K/ e; a) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
! r$ N: ?/ a# o& [' @, {tvboxnow.com 續煮3分鐘即可。
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7 _# M6 h0 g+ a2 Z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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8 w: R4 o2 P" Z1 H. g9 Z- I# \tvb now,tvbnow,bttvb Tips︰
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而
- y/ a2 G7 c' U& h" t 使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
; I9 q1 i5 j+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) k/ P( C5 q0 l8 \
& q0 X* D$ A7 N! H2 }) p8 {( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色︰
8 q) _" A/ q7 U6 F; o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f8 ?. {9 O7 j2 U) ~; ?* @
加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
4 o/ ~# V; U, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t" ^" j! X9 `; f! Dtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
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