[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

廉價有效的膠原蛋白植物 tvboxnow.com) \9 q; v, `/ v% ? t3 j4 I
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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
* ~# L" k9 c, j3 h, t6 V' q人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 t8 B4 x- G: K; ~. I* }1 {7 Z
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
( U$ P" a; T8 H- K9 X所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。: B& {2 r& q8 o* t9 o% c% M% I
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb( p* c6 x' t, m( \" N9 F3 S
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
% t* k# w! h! ?) W至於如何煮白木耳: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ f2 N3 w8 v, R$ H2 v0 R2 Z) D) p
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 2 {( V+ {' {* ?3 [
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvboxnow.com9 ?& n6 w+ `/ Y4 t5 }
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
* [+ M8 a7 |% q. s3 \5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ `# L; i+ Z2 n- G: h9 _
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)
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我一星期煮1片約可吃五天。 9 M" @3 Z+ d$ Z; T
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ ! q: B1 G# A  R+ i7 u6 j
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