在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
3 g( {. j9 ~; D) Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 p/ B# N5 `0 D6 f4 }
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) ?. {0 L6 a8 D4 E. w' `9 Ftvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb1 G- N% }8 t/ R3 r
' z. h! Y+ [3 Q7 s一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, u- {5 x& W5 d4 m7 [ 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb0 e) a' c9 F# Y
. F& P8 m1 r$ a+ D+ i" q* S8 Etvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
( r9 W3 _" m6 e: Qtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇5 {# w8 { }8 [, K5 }0 P Z- Y
: j$ l. U9 ~7 C" z: d. @tvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvboxnow.com% v7 I; E8 }2 I' ? {7 A% P% W
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』6 t, |& W- r2 k+ B! P7 G0 ]
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb; e! I B4 g( a* x
9 n# B4 e8 K/ _2 A ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
8 l5 J/ x- |( i4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 F: C" A1 e4 @2 q3 ttvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥6 ]* k) Y( t7 G/ C: b
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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/ `1 `8 U( D4 h/ H! y1 p其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 z8 H. v2 S3 X9 L 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb# g3 A" u3 I+ ?& e; V
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' ]! P. c n% G2 R3 \4 Y/ @tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvboxnow.com* V- A; f3 F" f$ j+ W) i
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。3 _* Y6 ]0 Z% }) w/ T4 C
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
+ X8 G& d" J3 Z+ m( C; ]公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇$ P4 j7 s2 f2 P
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。" Q) M' r$ G L3 J
5 J1 Q+ Z& k2 d; P! } Stvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb. ~/ h; _/ m* V6 D- N" @3 Y0 C e3 a
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& w# [; |+ \7 O. Ptvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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+ m, B7 W S ^/ `1 w& Z2 C9 Wtvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
c8 {8 Q0 W. Z7 g0 G7 l 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？4 u, J2 y( m5 R! {1 j
4 \$ u J5 L. v4 _0 C% f公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。, N: o4 y9 `( b5 r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。. x5 Y% f1 f Q% [* ?
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb- t* d+ j( X* }+ V* ~
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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% E& Q. G, e: w; g0 {+ Ltvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇4 r" i+ \4 m6 M( x- S4 n5 _
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
7 I& ?! {; h8 r, @. h9 \. d 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 Y/ i5 `: x5 c, j/ n4 s公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvboxnow.com& L' F9 e9 o$ f1 ?! H+ [) p
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvboxnow.com2 b+ w; t; U3 @- m: J
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 {5 o, v0 c( btvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb6 S0 E4 X7 ~ o; p# j' i- y6 |
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇* g9 D! |0 N( V& H9 R, P+ K
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
. H* q3 b0 J* r6 a 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
& H0 D# K3 e$ Y# ~公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V I; _# @7 ?0 @# I5 C9 j6 s
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。+ u- M# \ k& E" n8 T0 e% K2 J' t1 E
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
$ V: d) y/ q: Z# _9 {1 Z/ G% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。- `8 R9 n7 n6 [" f: v$ V
* F* j: b7 m' j" h- d% Y. R3 `tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
+ ]4 c1 T+ P% _) }tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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# q' p8 J" X% u8 e) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb& Z; z5 G% P. R; |' s
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。" X7 b+ `2 J$ u$ E. N
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvboxnow.com2 d& ~5 \ ?1 [# f d8 b
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K, G; Q! I$ L; z e+ i& Q
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。) P# z5 Q! _2 q1 G/ G
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、) }8 ]" e+ f7 }8 ~0 \6 s: `
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvboxnow.com+ n3 d7 v, f5 v: q0 j5 ^9 |: o, r* l
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C p4 [+ x: v# R
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
) T. m: Q1 Z/ D& `8 k) B 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ A1 z" W1 {) z4 L
4 |& ~5 z1 W6 v: P其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvboxnow.com. u* |6 ~" g: Y0 W
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvboxnow.com9 @; E+ `/ B8 k0 n: W2 C1 a; b; e: Y* ^
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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. h0 {( |2 ^9 s) q# z1 h( G1 j6 R' W人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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