[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇3 v( K& G, c; m* F* O) T

$ G2 c/ G# c) e3 ~) Q公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!tvb now,tvbnow,bttvb) F8 t4 B' R6 `  g5 q' {( g

" X: J( x' l$ M3 ~3 [4 c指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvboxnow.com& |" Y, h7 E* A1 h& E2 }% x
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
( Z; S/ Q7 Q& w  z3 U/ l指甲色赤多屬熱證
2 J! ]: S# p9 dtvboxnow.com指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u" V2 K; B* {6 C& g$ \( d; G
指甲色青多屬寒濕
6 b% o5 a1 o" s- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvboxnow.com" Y6 [5 w( Q: y- `1 B7 [5 x0 o
指甲色黑是血瘀。tvboxnow.com$ M9 d# h% ~& f0 l0 U- M

' f5 c$ ^- s5 b指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvboxnow.com8 P' w) N2 N$ W4 G$ J/ E
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' N1 \1 Y0 _/ Y, R- X
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥, ?" p& q6 {$ @- v4 Y. u
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥, ^1 S/ u: A0 Z& u3 u. |
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
5 P, H( p7 ]5 r1 J/ T: l1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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+ }( y' `; Y* T! l6 \$ t指甲形態白色斑點：氣虛tvboxnow.com. t0 V8 e  `8 @
指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇  d% ~* T1 N3 F: @; r4 W% {
指甲形態青色斑點：痛, v4 U( ?2 r' I* T3 D
指甲形態紫絳斑點：瘀阻tvb now,tvbnow,bttvb+ u& X& \5 T. B0 W' W$ X2 @  k

1 }- t- |) u' B4 T$ Y! k/ T4 x+ Etvboxnow.com指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇! Z) j; q: y) K( b, D2 d9 f! ^

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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。   w! f7 F9 X+ u$ u, S% d2 b, F
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇9 T+ Q- t# f  D3 g% M2 _% C
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, M/ v/ G5 f$ X

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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。