在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇. d; T# a' |* `' Q5 U' r
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
6 k. S5 K; z1 ]/ G 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇' h. P' O! U+ C8 q
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。4 g$ v( Z& }4 L( O% {% r4 I
9 ~' c6 f2 ~1 W: b. m2 G. B/ Ptvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，) |4 F9 U2 I( b" ?0 U" |2 F
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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. S& a E$ K) H) F2 Z而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 t# D! d- y3 B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: C+ ]/ U/ Z4 X; }4 |- J& D* p8 [( b 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』9 v( q% ~- j+ k+ y! e
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
$ M1 _/ x& y, [& wtvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，4 d$ t- M' V8 c% B
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
4 X( f& B, w5 f" g$ Rtvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。' Z8 e' s/ g8 ~, `4 N6 }! M9 k8 n
% v2 x5 `; p$ R( O5 _, ptvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
$ U2 @( W. E) J0 u) Y 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
. Q. w [1 _' _ 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
j7 b" m K6 y8 R1 X- z9 u/ r+ \' N 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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: N! _8 Q5 O7 F8 J3 l+ B) j做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
: _6 _8 ~( {" f& g I3 D) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇# l8 r6 j0 G i' R% I
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
2 i: W- [% n2 N8 j公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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6 X. x* t$ {+ Dtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，1 h3 e* g8 v& D, b; N/ d4 i
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
; _; R- V5 n& M4 _0 C7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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V y6 d q' v+ `tvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb2 }, ?4 e7 y9 X9 J
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb Z/ E3 l: R+ h, {6 P1 J
- C- r. f9 [. H7 z8 h1 [. y出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( I4 l- V7 Z& m& Z2 @. I8 J) I! Z
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvboxnow.com$ x% F, L% ~' X, o" u$ Z# u
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! n7 P$ B8 F! c7 y/ D' ?tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇$ j+ {; r5 d, P/ d: [, Z! d2 |+ K- S
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvboxnow.com- r$ b6 c& C% z& l
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* M) n D: t7 A _# U3 S+ a
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
, d/ u$ Q: Q" B4 C0 A4 X 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
4 p; n) E9 ]+ e7 A! c- W 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
- Y& b% P/ X4 U公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z: f1 v. V. U- F
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb h2 B- a0 v. Y
. I5 O c: ]/ T& N% Q3 L( P2 m" A, t9 c, ntvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，7 Z3 w5 d9 m) B; U, N5 ]: l
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。, _" q2 i S4 s: `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, t- h! s# z& m3 v, X公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，% D- l1 s+ _: Q4 i
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb+ e& @( }& f1 H
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 T2 F1 m8 ?6 J' P 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvboxnow.com% H% }2 `- `9 T: a2 g: F @; \1 i
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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) K, e& P( g7 E i" ^0 z, O* C旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb% t% T9 P7 H# L9 \% k5 S
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
8 _9 a6 q* A7 J" Y9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n! W% M5 Q* ~3 s0 s' F不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n r. z; [7 o$ B- J* U
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- G' D! d# X9 M& S$ C0 Q# n, Z8 z
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvboxnow.com+ ?- T& P U: Q8 N& {. `
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇1 O# E. G! A, h8 s3 }6 C
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( |( ^1 D* ?, Z/ \. X
9 F: x( A) p5 A9 f5 L( a7 stvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、# i; G. S4 f! L
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- q. J1 d& y# A: htvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
! j) Y, l6 h/ M7 k Z' s5 d5 atvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
{6 h6 L- H8 [0 y 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。7 \" w' b7 |5 P0 }0 E
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb& O+ P z% F8 S; R& F) d8 F
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
_7 z, n3 A; `6 M% H 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇7 W. j, u6 r$ W$ e) d$ q% d- W
. \. R9 G8 h4 Q1 |' k8 i人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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