每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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% o( q4 O2 e. h) \tvb now,tvbnow,bttvb所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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菊花薰眼法
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) Z5 k( p( ], y# s9 X0 ctvb now,tvbnow,bttvb針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。( X( X# C% D& K: R. Y) w% U" L
8 W6 {4 A+ Q3 o+ e) |tvb now,tvbnow,bttvb杞子圓肉茶
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& j; z R' N" h. V' g+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
( U5 h/ ^; [* f& \tvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。公仔箱論壇+ q; R. m ]' n( M' o
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' I. @3 G( E4 i7 U4 l! R; O
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛+ q0 P+ `& o, ~) l% X) Y1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, V* \# v2 R8 |" v9 i' ~+ S0 l
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
- t6 H8 @2 D* N" F/ g做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
: o! W+ Q0 D `. F) j, ?tvboxnow.com功效：桑葉──潤燥清肝明目/ g/ g+ ?& _1 `5 V3 |
菊花──清熱明目
( S$ s h8 T4 L/ j+ ftvboxnow.com柴胡──舒肝退熱
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0 v! i! s. V( x! x% a6 {7 {tvboxnow.com青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
( ~0 T4 K0 y8 \7 P0 ~9 v公仔箱論壇tvboxnow.com" l; m) _2 z- ^2 u" s
用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
+ m% Q. H$ O \8 S+ P. Wtvboxnow.com做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
1 O( I' Q; G" ]7 R, [% G5 z1 z( }tvb now,tvbnow,bttvb功效：青霜子──明目退翳
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. \, Y p) X, C. R3 x' [8 [% Etvb now,tvbnow,bttvb菊花杞子茶tvboxnow.com# K/ g1 e: I7 e/ `: V# d$ V
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
) ?/ d0 r1 R" C1 `! K3 jtvboxnow.com做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
) X* N5 w- C) m+ d公仔箱論壇功效：菊花──清熱明目
" l9 l2 B* a; _& @, x( h; Gtvb now,tvbnow,bttvb杞子──滋補肝腎、明目
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢( n/ u9 ~. j. g) Z6 U
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚 \0 X3 c2 c6 m
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時tvboxnow.com M& Q) l- ^/ c3 |8 I
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱) L% c8 e7 E! G i1 q0 T$ R
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士8 ~/ I& K6 P5 U3 [
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
$ W: C4 h0 a+ y" }( t2 c9 a4 g做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
( i3 l6 l# C& rtvboxnow.com功效：女貞子──補腎明目6 @2 K. e" Y+ q1 @8 F5 r
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明tvboxnow.com% l8 P' V! e0 D* r9 k% A6 g
6 J% J# _& q. e5 e( x" M0 b1 O公仔箱論壇決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚2 L5 ]1 U" {% k
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
: c/ v2 M( o3 s' \, H4 z公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 y' K8 {1 s
功效：草決明──補肝腎，明目公仔箱論壇, `# s- v0 k9 r l: P3 W8 V
夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb0 j, N6 O1 P; {
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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