一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。tvboxnow.com3 f1 l& B8 F ?7 `
" J% s! ?. {& [! S3 y. L$ F0 d; J" S二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
7 ~9 b1 S5 M7 | \4 T/ S/ m1 p$ t+ r) J% f/ N3 h9 G, f
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。公仔箱論壇$ P" h) k. F0 J2 I2 D+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: q, m5 f2 |% Q, u
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
' d$ q' Q9 U* _tvb now,tvbnow,bttvb
& L4 f3 p$ g6 Ntvboxnow.com五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb! |( l9 C$ o4 h
0 h+ F+ g* m1 H; I' Ntvboxnow.com六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb2 c. |* n4 u }
tvboxnow.com, S( [+ J$ H* V4 S; p/ s
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
3 L# X/ [- H$ s5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ L: F' W% Z( X. {tvboxnow.com八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
0 i: p$ U- I; o, a# \tvb now,tvbnow,bttvb
* n7 u- d& C1 E+ ~9 stvb now,tvbnow,bttvb九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。tvboxnow.com: L0 x$ q- Y9 v
8 e9 L, I/ H; [8 g7 ltvboxnow.com十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
| 
發表於 2007-10-13 11:39 PM
| 
