朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
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有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 7 l. `/ A+ n' @6 f$ E
' F" ?$ K' V1 H一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvb now,tvbnow,bttvb: x1 B e4 M0 q* q# @5 v
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1 u/ ?& I! ?$ W) n# l" K& F! p人生順位應重排tvboxnow.com ?- A* D8 w8 S1 I- W8 H: i
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; `/ _1 A/ z* c6 {% B' M這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 / S0 `, u" X( K5 X
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癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇) Y" N9 T: L- E! l1 m9 N& ~5 s
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y/ r: g W/ L+ m: W, U: q; V; t公仔箱論壇基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
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8 v+ G3 C1 O! M! v0 k/ c8 d* M「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 8 f! f* C$ c5 z! r+ Z' d9 S
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: ?+ D9 b, Y( p加班反而是常態？ 公仔箱論壇6 H" b' j9 q. d; H
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; t0 W3 G) Z; ^- D7 }' d$ ytvboxnow.com想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ tvboxnow.com. [9 F* z9 G x5 N' v5 q- c
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
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4 p1 _- X, J' s' @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
. l, }7 S) k) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% e; Q8 P; j' g) e- A
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& y; u/ |8 R, s2 r/ [& x施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
; B* D7 }, |( G3 [2 x) a- D% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 K& x! Z% ], J* q5 T
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0 P1 D* l1 k( j% s, xtvb now,tvbnow,bttvb宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
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) a2 x0 N$ |, v! vtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者.
1 Z- d3 J, p9 F0 b- @6 C其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
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2 C& f! D9 X5 c0 `, v4 P( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
5 {# Q1 ^, Y" P% S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 s, B( X$ S& {+ V/ I# _
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) O* S' ]; Y$ I$ b5 r, y7 [7 utvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒
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: m+ n$ _( n' p1 x! E4 c# Y6 D台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
, U+ ]; {; F! y3 D( [- ICohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W2 W9 X9 \; Q2 \" L. q
5 v/ a8 N& s" n" a7 E- i( E% `tvb now,tvbnow,bttvb而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
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5 `2 H$ Q" A+ g( B6 S/ h$ g壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
. o, ^# z9 O' d: P2 R1 Sthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
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