7 i! E" U* a+ t5 \0 R! `6 l6 p/ o公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb m9 l1 W+ |' q# `: v
黃魚.....1尾4 T! @- M6 d$ z7 G# a5 }2 C
洋蔥絲.....1/2顆
! r7 M' K# r% K$ U+ Y& v7 Y$ q1 b/ Stvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
3 N" ~) `9 U6 t2 z% N' o公仔箱論壇薑片.....10公克
. ]9 T: v* e6 I青蔥段.....2支
- g8 T+ k/ C2 A8 _& c7 Ttvboxnow.com大蕃茄塊.....2顆
/ t- ?4 K4 U( t$ M" |! u y- _麵粉.....大匙tvb now,tvbnow,bttvb: W2 r- p/ A a6 v- e8 |
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調味料公仔箱論壇( \2 j# M' i7 W) ]$ z" U1 Q B8 Y
鹽巴.....適量
, z% |1 R S+ n: K! Z蠔油.....1大匙公仔箱論壇, I( q [" h1 K) H5 E: _4 W! p
雞粉.....1小匙
8 V# C( L) b+ X. d香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {" ^+ ?/ s# x
蕃茄醬.....1大匙公仔箱論壇) m' `6 x3 V2 @0 [0 A1 g1 M
白胡椒粉.....適量
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9 |( L) G+ G" ~% S7 v% @. E% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 @+ y7 Z* Z5 \. _" D! r
作法
" g" x& T# \( }( D: ]1 u1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvboxnow.com q5 Y; ]: h8 i
1 [) Z1 w/ q: O! V; O1 i6 K公仔箱論壇2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! d$ f- L, p: J, v; s8 L
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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