[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？8 g# T/ x1 D, ~2 H
有乜可以食有乜唔可以呢？tvboxnow.com4 ]+ t5 V9 h6 H  W/ p7 c1 u3 t
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 N. p) v7 E! A4 O9 k( O4 z) {
希望可以詳細少少啦
6 ^1 C% L( W' b3 V; `tvb now,tvbnow,bttvb感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.tvb now,tvbnow,bttvb* L( i% \5 ?5 f  B% x3 H
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
- [/ r, W4 B, G4 `! o$ O! S公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇( b" D6 q+ U5 X4 Q( m

! J7 E( R7 x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 U  g1 S1 z. n) @3 u
安胎孕婦忌食食物 —                           tvb now,tvbnow,bttvb  W4 Z$ w0 \" n$ C% u

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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvboxnow.com  ]3 l3 M1 [% \' n9 T& T

1 ?# o/ E, g( k3 i3 X5 Etvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
; j, ^: |2 O' l3 V  j4 {$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N5 j% U) X8 I% R% u- H避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
; ]; F1 a) M7 c* L( _, w5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& R. `, I, B8 S! v. b1 H如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。, j$ m0 @4 k3 `+ t
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1 J+ {' a: e3 N9 W# S$ G6 Z! e公仔箱論壇忌食食品分類：公仔箱論壇4 k' @7 A4 C7 H; o! X8 K; f' W8 U2 N

; B- U9 [6 v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
. h+ v8 Z3 j# f  S5 jtvboxnow.com2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
. b/ Q) \' o/ |& O' H+ d3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
7 l5 `3 n8 A9 btvboxnow.com4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ b2 q$ q$ X# I- U
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
9 c; n4 d" q+ p  b' q2 J$ n公仔箱論壇6. 罐頭食品。( n5 B# e; R, ^# v- ~+ B3 g3 _- P* ~
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb  E2 r8 A9 [7 ?3 g
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 ; w4 C2 D0 w& g2 Q
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 7 ^# |- \2 B6 _: f2 x
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arming

正！多謝你
0 q3 d7 c! o7 x# k- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  3 Z8 [8 _0 _6 M# o
tvboxnow.com& x9 X( O2 a+ n% ]8 g
半隻雞。  
  t: y( Q5 V  j9 h9 J+ }調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
: T) b# C) N8 A8 O; p& B作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇- j$ W- j6 ^- x' ?) b. ~7 y+ ?& _
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
: e9 s4 _% i0 V% l. y作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
( D0 `" d0 {% m" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O5 n* O2 Q9 ]# a3 a  o! u+ ~3 W) A豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
) k) q! r! X. J8 B2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l+ f8 o: E& y( S4 S公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢