四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb9 C* K5 Y* n5 }7 V9 ]
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
; \6 \! m: O. j0 z3 \" H1 C公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) L9 ^( ^7 j5 w0 \/ D) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。公仔箱論壇# s0 m. `* E2 u4 O
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ v0 U( W0 y/ y
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 C* ^: k9 S5 C* e, ~5 O9 etvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為3 k" ~4 r9 D" j! |& R: O* H( \
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固7 L3 F3 F) C$ u7 G* ]+ ]
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇8 }3 P. {7 j' Y4 t6 ]6 w
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
; d6 T8 B/ Q; n6 o( X限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb' [2 n8 `2 j( O- m8 P2 k
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而2 H0 Q% U+ b1 u3 u2 u
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
/ s k# b* m9 x5 u( htvboxnow.com常所致。
$ v0 Y0 O* S% L/ W9 R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:公仔箱論壇# F3 T" }, _7 n6 ~! k
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
m, |6 i/ Z3 y$ g9 Q" L" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
/ X _& f( l/ vtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
2 F [+ u: `* Q5 H5 I) @' c! w8 d/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s% H9 \! b, C7 c" F
腳跟痛(足底筋膜炎)
0 h# P- B. a: m# @- y! i腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇9 c: O2 N: |( h
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvboxnow.com1 f6 c2 x, `% R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
8 I3 T6 y0 Q' b0 a# t atvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvboxnow.com! ^# w! V: y2 L7 d+ K3 C+ z5 j1 s) _
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 |2 `* ~6 V2 w/ V4 i
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( Y' [( a, ~' [tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; `2 C, m- V" U, [
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvboxnow.com: {. O* p. q# p" [# Y
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
2 x& e& b7 |$ U9 w7 Q6 i. D7 N7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 S, k/ j- ?/ h' x
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
4 J# @- Q' x" s; |( m公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ C, w$ `' O- G/ `8 B公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
! c% F/ }: n s. `4 i同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
7 u" H1 a7 n/ L9 l+ G8 I$ O2 stvboxnow.com重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& I6 v/ n: x: i9 l U, v8 f4 _tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvboxnow.com" z- X1 k6 R% N& h' O4 u
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 w5 p+ } M' z( H8 n
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇1 p1 C+ G1 \8 b0 Y1 V a
療。公仔箱論壇5 g' Z, T B# N7 Q# S- d, K
足底筋膜炎的保護原則:tvboxnow.com( K* O+ g) w K# F9 I+ [
; S; k( n' }3 a* K J! I! z& I4 Q- H公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 ' Z \- L0 ]0 F
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
& F- E g. I) ~/ s) x& |公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvboxnow.com! N4 _* K& h; l7 j( M
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇$ Z; }& }. ]3 o: {$ K
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
9 `1 F8 B. V! X% o9 n/ b B公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
3 M; ^; \: z. X5 l 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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