1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb% }/ `. H' {, A: b3 b( { z
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
% O6 P8 o$ c' f! z% T7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5 N+ A) ]3 H1 i; z7 p8 _+ _9 i, s$ ~2 K
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
' S/ N8 F, L0 F1 L2 s! Ytvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r# s2 w* c5 J8 a2 G
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低% i6 j: [% W, `" s' B
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
* k. K/ c' c7 G) {% F' Q9 e9 h6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvboxnow.com, J+ m1 p" Q9 Z& i. g' c
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V! f) A$ `& U
有助於消除眼睛疲勞
, m3 v% g3 Y+ Q& t' p1 ]8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 1 ~. p$ x( }8 }/ c
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
0 `' M- P$ B6 W H/ |, U6 j公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。tvboxnow.com9 N/ i" \- }+ t& \ d2 H
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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