飲料不離嘴
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb& P8 y% W! H4 f* O
8 q4 Z/ n& g" [6 X: o- A可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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/ R( [, w: K. _! u: z抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb( B- ]% H4 P6 h9 @0 H2 ]
, m) C( Q: {, } H6 Q1 Vtvboxnow.com冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇1 y8 o# r4 W1 E3 k4 ]/ b0 Z; I& I
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" ~4 c: W; B6 H# Y
_( g' `+ E2 D* h喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇; ?) C! j4 U" n- K
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 k- `0 O5 j5 B$ \4 H
8 N9 t5 R- @8 _: x. f) {9 f喝啤酒; Z8 I( U2 Y; v6 U
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 i# N% o& ~0 u* i8 l
+ Q1 r7 N' q' ~4 w: w不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣