香煎菠菜餅9 S: I7 Y$ {: ~0 s: X7 c
8 p- d7 p2 `% {3 \0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇3 _: a Q/ q' s9 V. c8 f( R
" g- k: U* q' u( F: ^0 { 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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; o% j: }# F/ ~2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。6 b: ~% P1 \' X6 i
" L/ o' @+ _" Q0 Q! b3 B( ^# `3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 P- M$ n% c- C) Btvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。' j6 Y4 I, g5 `' N/ j# r
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvboxnow.com4 s& p; V+ }# H" l
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。" F+ T5 V: y5 G5 J& ^) M
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功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" j5 p! z/ L$ M) o. V! `+ X
清炒西蘭花公仔箱論壇4 ]3 a8 q0 s, u: W, [9 K% v% V
$ S2 l! d" l1 ]4 P- O) L材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
1 S" R- e! Q, I6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f9 g F# x7 {& `公仔箱論壇 做法：
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) b& y! r# p8 y; ]: m8 a: `1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p1 \! N( k) `# i1 _$ w! w# o
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。+ W% J* l) E5 b# c" d0 n
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb8 s( i9 l: n: R+ r
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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