3 `1 p( S: b; v/ K常見的豆漿的10種製作方法：
% j+ p. R8 w( {1、黃豆漿：
/ q: @& G7 ~- A, Y3 D& {用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 & `2 v" ? R; ]$ b
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvboxnow.com1 B' k+ |3 h4 \5 |5 Y) U% X
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇# a2 ]6 e2 w: l! K8 u' l$ w
2、花生豆奶：
7 u& `; G& S' b9 B, r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
0 U% y4 g8 W8 X+ j+ K5 D公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. V& Q+ v5 K" g$ l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
1 }- q* Z9 A7 N- g5 p; d9 g/ e3、芝麻黑豆漿： # J' t* Q$ K; z+ x# n
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb( }7 P8 s6 S/ d+ E3 Z
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % f. f2 n% u Y" x! \
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 2 b: t1 Z9 \5 o9 S
4、豆漿冰糖米粥：
1 c, p* r& {: i% w7 s8 i$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 / L" |1 K8 r7 L( W. J1 C( h: G; B4 P5 P
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
% K# |8 u! H' Z2 H2 n* |tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。
: z6 |" @4 o7 K8 H0 H5、芝麻蜂蜜豆漿：
+ t) a: O% v& Q) [" @0 _0 q- O用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb N% T. i! B/ `% F B* ]
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( O+ H2 V, T+ B: \tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvboxnow.com1 R" n q2 o( H% J1 G L, S! S( M
6、密法黑芝麻糊：
J! J9 Q1 R6 }5 p用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% a; P" j2 K1 v/ W; x8 A制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 2 L" @% M- j, l+ a
功效：養顔美容、益智健腦。
+ L0 P$ t6 u/ U' @/ y* g5 z7、五豆豆漿：
' I# c+ E* M. I" w' utvboxnow.com用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; h5 |+ H5 |* T) L2 Z
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* h% F& j+ x8 o: N3 [# e8 d' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 G9 l7 C, d* T, E4 ^
8、枸杞豆漿：
; c5 z! F5 @) L用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvboxnow.com" B G7 b/ R0 ?0 {* v
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. n2 @& [3 N" V公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
2 i* c% f& Q8 u0 `4 r公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： ; ?3 \" L- @: D( }8 @
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, E" Q. ~( ~; K% Q k0 v
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; W0 c3 Q; v( S; [1 i! N/ ~6 V% N功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 6 z1 B O" M0 ]: D& ?
10、紅棗蓮子豆漿： tvboxnow.com! ]2 K2 ^- ^ ?! V2 X
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇4 t& L, R$ R0 P# S: K; i/ o: r' ]
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
) w9 q# j, g. P2 h; F功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 