9種實用的艾灸養生方法- W& e8 v+ v( S* a; d7 V8 M# T
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$ s$ w8 P* ]3 w應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：tvb now,tvbnow,bttvb& u. a0 C+ p2 B- z' v
①補中益氣艾灸養生方
% T, m3 d" h+ w. v6 t4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
* U2 i+ E5 u2 y$ q2 }公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# d) j$ Q5 L, v) D/ n
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
6 C5 U" j' f t9 K% r x% K' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②五臟俱補艾灸養生方
`: o" b1 ~ X, `6 p【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
8 ]" g; g8 @0 }& M5 l( p2 B【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。tvboxnow.com: v" } O! b, b) K4 v" K- S
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
# T# H0 w1 X7 Y( L3 V% ~8 o9 C* S公仔箱論壇③獨灸關元養生方公仔箱論壇2 S5 Y* n- L6 w, ^1 i% a( L
【施灸方穴】關元。
* r0 G5 u9 T' q4 A, [2 d4 O/ E【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
$ w9 I! K/ E( {【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
8 V3 K! h8 u8 ?7 p2 Xtvboxnow.com關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇" D/ M; i5 d8 x4 }4 [
④呼吸系統艾灸養生方：
, k _& n4 }+ A. L# i: J+ _) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。tvboxnow.com' ?( [. n9 f# Z) Q5 }6 |
⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb! W: s& b/ y9 [8 }% f
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。tvboxnow.com9 ?3 e9 C9 v1 u; H% ^3 f8 A& D
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
4 }$ s2 G1 \6 G8 M⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 |/ U, ]0 c j$ D& a
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、0 J+ Y3 G& u- H- p' u2 k7 Y
腎俞、足三裡。tvboxnow.com8 l5 z1 ?- {; F' `3 ^
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
! ^0 l5 _2 s* {$ dtvboxnow.com⑨一般強壯艾灸養生方：
C5 `. ~6 y& H6 _此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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