糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。tvb now,tvbnow,bttvb0 {) T0 I1 j) K8 b4 b, W
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。( e0 s2 L- u! b: C
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
$ ~! Z' Y8 ~" Y+ p- H( R4 e水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。tvb now,tvbnow,bttvb: | r7 _; \7 @ W7 o" i
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。公仔箱論壇, _- y; X, C3 a; q/ `) b! {1 B
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
6 v0 V3 L- L! p8 [公仔箱論壇油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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