栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
* a* {% n7 N. p& g B2 g) m0 n 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
) L$ Q$ I X2 F9 c. c% M# ~" Btvboxnow.com 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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p2 U% q$ P }7 @3 jtvboxnow.com松仁金瓜粥tvboxnow.com; m# t) g r; A0 h
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
. n ^5 Y7 n$ P& {, G L& w 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
" b/ s/ [! p1 g6 w1 xtvb now,tvbnow,bttvb 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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