[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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9 D7 v. Z$ B& X5 c* O口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？tvboxnow.com8 I9 A! ^. P4 a4 d; n3 ~1 _
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
2 y2 J; ^! P9 Y) c1 R理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
  ]0 q" G7 x6 M2 y5 m" J/ q/ Otvboxnow.com導致嗆到
# H, j% g, O( o6 w看來要改變習慣了