[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
3 E- _+ }! G6 ?0 J  w' v: Btvboxnow.com牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
) G- S! r" A1 |) x7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 g: H7 M" r$ v6 D5 e
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調味料：tvboxnow.com9 W- h) O7 V. @+ J
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。! g. }0 q& ~. W
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( y1 T% B/ d8 V作法：
1 ]% z* Y6 b: m: ^公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。, y: Y: a8 ?0 p6 f
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降血糖功效：
8 e, Z3 T: }4 k, H4 Ptvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。