材料
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9 I! v' q+ C" {% d, ?. q肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料
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1 b* j0 _5 A% u9 r. O6 u2 ~鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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( P) |! z1 w: a1 H: Y KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊] J2 _/ ~1 f/ x1 \3 Y; k6 g- T
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做法tvb now,tvbnow,bttvb p5 T5 a! g0 v# ]
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: F8 p- q: U+ v7 [公仔箱論壇1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
( ?) a' x* h5 L: j3 ftvboxnow.com2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
- F1 K$ c& a* B9 p4 Mtvboxnow.com 金黃,瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb' T) X7 }$ H& ?- ]0 R
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
: h+ T% f& q" E9 a! k3 z' Htvb now,tvbnow,bttvb 加入肉排炒勻。
8 d; \* J N5 M" g1 B! U+ ]# g; dtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvboxnow.com2 O) V0 [$ S* E5 n& ^4 T
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |