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【材 料】
5 w8 Q- P: e; p; I( z. X/ w$ b6 B公仔箱論壇蔥油餅  1張 4 V2 {) H, [  d9 P
雞胸肉  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 b: H- m: @+ y. L# u4 {" W
蘿蔓生菜葉  2片
2 f1 y% O' x4 m6 W公仔箱論壇紅椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O$ g4 G# f+ v7 ]' W: D
熟松子  適量 公仔箱論壇, q7 ?" {0 }) @$ W9 y1 [& y
沙拉油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 B+ T! U; H" ?; @
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `/ H$ q+ a2 p9 F0 r
青醬  適量 * h% _0 V7 a0 t( H6 S& b  e- F8 R
【醃 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ P; B( u/ k2 q$ z
水  15cc 公仔箱論壇& C! U) K1 p" ^4 U& M
米酒  5cc
. L. R! d- F$ n7 V, ?) W. dtvboxnow.com白胡椒  少許
  P4 I' v7 n; R2 `. N' {8 atvboxnow.com鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) B! ?0 T4 @5 M% e3 t. r
白糖  少許
! E! o) `+ p7 V, R* Q香油  1/4小匙
1 \) R. C( Z7 _  I太白粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb! A) j. F/ S4 s1 K, F8 u; Y2 q3 N- j
【做 法】
  d' C3 R: M0 }% Y1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。; u2 X' Y% e% A$ u: w

7 u' _7 G. j/ j) I$ I  m; }: z% c公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。$ R, k" f4 \2 q1 v$ T
5 y- z2 ]! i$ c( O0 F2 Q
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。8 A5 T5 b, O0 s6 `+ N

& s6 R: L* O" R+ e2 @/ ^# ?0 K. Jtvb now,tvbnow,bttvb4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvboxnow.com- d0 r1 y$ [+ Z+ Q1 U

9 Z; \1 N4 ~9 s# w公仔箱論壇5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
4 p5 `- N0 m2 W6 c1 I公仔箱論壇% j4 x) \9 \) u5 n
個雞捲做lunch好正。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 C7 U+ \$ a; h
0 D3 f" ?- L! Y/ i5 I: |0 F/ C4 x7 z
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
; L  h7 q( i: Q2 l0 otvboxnow.com係呀!我玩war game;相中人正是小弟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ j- M& }+ h' H- g% J
tvboxnow.com$ p* Z6 ^/ r+ i' q" M( D6 w
個雞捲做lunch好正。
tvb now,tvbnow,bttvb+ n; X- t" H: g/ K) d# ~
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OFF TOPIC
, F6 U1 U$ _8 B; W我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩2 t2 b) I& @4 w& ]  n  W  l
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
. H5 q- T6 k/ P% j6 E$ v& atvb now,tvbnow,bttvb不過好耐無玩
【材 料】
, [. j- ?. b; m) |3 P2 @& ?. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯  1顆
/ b: q$ B! k; G- @  Y  o$ X' G" `: ^  @公仔箱論壇B.蒜頭  3粒
0 I1 E! d; w8 B8 S7 ?  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蔥  1支
; ]2 p* z8 q- R& S& K4 @ 豬絞肉  100公克
! B. f+ u$ j; c- w【調味料】
% w& K' [. ~1 H3 Mtvboxnow.comA.甜麵醬  1小匙
1 z( Y/ a: k, N* ^3 {) B# ltvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣醬  2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, I6 ]% f+ X4 }* n
 料理米酒  1小匙 ( J1 `$ W+ o1 O, N. L; I$ i- P
 醬油  1大匙
5 O1 L: O% V$ B, V* y  Btvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉  少許
) a3 a4 M% z5 [$ d公仔箱論壇 花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb' J! I4 U. ^5 K
B.水  100公克
1 v8 N/ W3 G: \$ d1 x  r8 L公仔箱論壇 雞粉  1/2小匙 8 y+ y5 l% @0 G+ L6 L+ E
【做 法】 tvboxnow.com: g) @1 ?. M: o
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。公仔箱論壇7 y% C# [$ j& r
: R$ Q5 N/ {. X3 s8 P. w; _2 Y: q
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvboxnow.com7 e" D8 I5 J1 y9 |

) {5 I8 H/ [" f* |7 D8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇0 m. U5 n9 U; @+ t" m

& p# }7 c* N- ]) L* V" |3 O- D公仔箱論壇4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
$ c3 |- p, R' _: J7 |+ h' g0 z公仔箱論壇 9 j6 C( ~' w- Y0 |9 @# T# _
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。; q3 D+ |3 K1 v2 i2 ]

% q3 G& w+ ?$ j) e# l6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
# z5 ]$ w' m! C0 t2 a9 s1 wtvboxnow.com多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 7 _! b. q/ @8 v6 U. l1 [# J9 ~
好野就梗係要推推架啦  x9 F9 H( V  E6 U2 n6 J4 R+ p- q
多謝晒你 d 食譜呀!!
" U1 N! A9 Q. Q! Q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
# q9 I8 s+ I: A1 A# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- N0 z, D% l* p. x; B
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 tvboxnow.com* g$ t3 M) u& m$ C$ j" A( K* g
里肌肉  4片 tvboxnow.com  H$ S) S: A  f" `; e2 b
麵粉  3湯匙
. x# q& ]; k2 O鹽  適量 ! N% j/ m. L1 N" D- F: T
芒果豬排調味汁  適量
5 [0 K4 k7 ?7 D- Q0 ~8 u& ?+ {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
9 F- x2 |/ [# Z4 z( B% p1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
  U& U- E6 |2 O; ~/ z" b  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r  E& i. A& |6 ?, |; A# e: P2 l! D2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 |: l$ q4 j$ l' G$ Y- o
鮮奶  250cc 公仔箱論壇. K* ?6 u! G* n2 E
雞高湯  50cc
9 s2 w8 a* T1 w蛋  2顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 U" q) K" k# b: I2 H
鹽  少許 9 z8 i( T+ C8 _8 g! |
草蝦  2隻 ; m3 I/ f* I$ ]$ v
香菇  2朵 0 `0 n) u6 Y! T
【做 法】 + R' f- m' m, J1 B7 b
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R/ \/ M4 k* D* d# \5 P' _

; Y4 j# O  l9 h- V% ^! Dtvboxnow.com2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# {" c* _9 A5 d3 `7 V9 @( E+ L

) v+ \+ E* }9 l0 w! q5 l+ }tvb now,tvbnow,bttvb3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.1 F8 r) i0 ^* a% Z4 h# }0 I/ }1 f$ u
i wish i have time to make them all.
【材 料】 tvboxnow.com& v: v# L6 }0 W. o) }) d+ N
雞腿  2.25公斤
8 [+ E5 o, E, k2 E5 F" G1 G紅葡萄酒  500毫升 公仔箱論壇. U! S0 K9 c' P  t
雞高湯  200毫升
. T0 E' Z; B+ `9 O) itvb now,tvbnow,bttvb奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o- U6 @2 v3 R; V) f  e- s
沙拉油  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 o# w- w' s* I0 S
培根  200公克 / `: U5 b, N# Z( F  Y6 z( a
小紅蔥  16顆
+ ]: k! _& `8 f  k. X7 K5 s- N公仔箱論壇大蒜  2瓣
9 o' |1 a$ j& e: [4 Y) D公仔箱論壇月桂葉  2片
* W  z1 I" F8 D+ `- }/ j) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘑菇  200公克
2 O9 V9 ~8 j. ctvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
: \+ j4 M2 p  i( S6 @公仔箱論壇胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb* `! A+ i* r) E, K8 E, }
麵粉  1大匙 ) W$ p/ W8 k  E+ T
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 n$ @! X( o7 z- X5 K* z+ a
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
- D3 [  W- H: M. \, `+ ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; O5 B# Y+ Q) B2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 h! f' z, R5 C$ K/ D- x7 R

$ \& ]( Z* o3 h( m& s/ n# y3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
) r$ d; `7 j/ \; y5 j$ I. `tvboxnow.com
9 V, E4 P, \& T. }; H- f$ c. ^公仔箱論壇4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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+ N9 N/ l8 K9 ?! N, Ytvboxnow.com5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
, ?. _  b; \% [+ ^4 Itvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% p$ b2 ~$ r8 K
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb4 K- S: p( B( f- a0 L+ Z! {
tvb now,tvbnow,bttvb& A( R) ~+ I. l3 C9 I6 ]4 g4 t3 Z
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀tvb now,tvbnow,bttvb, o3 ~! V3 Y2 L% l, ~3 g& |7 g

, g3 R0 {3 j$ x1 R8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 tvboxnow.com! ]& z  @: N% j/ m/ |) l# l& l
鱈魚  150g
. |) o3 v# _4 e- Z4 p* c. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃液  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 F& p# Z. \" t+ @! |
杏仁角  20g
. H9 }% `1 L6 q. `2 F5 O6 Z; c麵粉  30g
/ k/ G, k, v8 x6 f/ d6 s) b【醃 料】
1 r* v& ^+ S( C9 r0 B, }鹽  1/4小匙
4 w) Y* a$ D4 {3 d& U4 {! ~公仔箱論壇糖  1/4小匙 / k6 A3 i% ^( V
米酒  1大匙
; @  m3 t& K6 L9 ~% K1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇5 n. a6 l3 ^- o( B; ]0 t
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。  d6 s: G# I4 `* `

8 Q; s$ ]0 @6 s. q% w2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 * O: |+ r2 ~* b1 q4 V
豬血糕  1片 ' F# F: s, Q: }. C
洋蔥  1/6個
9 p7 M# k+ t. `青蔥  1支
# x, W8 z! q' Dtvboxnow.com辣椒  適量
& p8 T& }  N$ U鋁箔紙  3張
/ R* X, g, i4 x* \% L- T* H; X【調味料】
9 m( L: s+ W  Y辣豆瓣醬  1大匙
9 f  |2 A0 o9 h香油  少許 4 S7 {0 q5 O) [8 p- m
烏醋  少許
6 C2 ?! [4 R( V8 n( Ptvboxnow.com糖  1/3大匙 公仔箱論壇( B8 l9 L+ l5 u. M+ Z
高湯  1杯 公仔箱論壇& l/ ]' ^( c% j9 t% s: M
【做 法】 0 b5 l2 M& a; c( H* [
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* }; m) f% r
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
5 o# ?7 C% |; n' P  F1 ^& f3 T) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
7 y+ M. H3 M4 m5 B+ G公仔箱論壇(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 公仔箱論壇1 o6 o* \, L  M2 o7 w/ B
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( M, L4 f" F. A; Y
洋蔥丁  1大匙
$ G& X, x* x$ b: T3 |6 ~蛋  1個
4 d. x3 @8 e1 S' H" z/ ^3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香腸片  1/2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ H0 e8 t" c( g) L( f! V
紅蘿蔔丁  1大匙 0 @7 S, A. X6 A' l/ \
玉米粒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L4 ^' y& m3 q2 c! E; @: z; `
熱白飯  1/2碗 tvboxnow.com. S) U* {1 Y+ J
紅甜椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 c' q) v# S3 V0 D% s
黃甜椒  1個 tvboxnow.com, p: d5 C, w. ~0 z* f; g# n( D1 l
起司絲  2大匙
/ ?- P( {. L$ g2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* i! u' b0 N. f2 P2 i( r' Z1 j鹽  1/2小匙
9 h9 p' y) X, f" h- ?9 Mtvb now,tvbnow,bttvb糖  1小匙 公仔箱論壇( m3 Y+ z9 X2 |* W5 h& Y: P
白胡椒粉  1/2小匙
% |$ M# O( W! I, Dtvboxnow.com香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 t/ M: i0 C9 z
【做 法】 tvboxnow.com$ M4 a/ q" L7 X$ I$ e
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
: q" l) T. @: m( e6 i) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
* W$ Z' k* z- q% Q2 ]! [7 F(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 tvboxnow.com: l: n2 U- H- g' O2 F( N& D
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
0 H" e( R$ X; O$ J. Q- d0 ?3 y) l【備 註】 $ X: |6 p2 o$ @9 v
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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