1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb! l( N( S( D" k( y7 Q; t [
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇6 ^0 q% F$ j! m
; V. W0 g5 \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 ]# c, g. @+ r4 g$ h公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 \$ S7 Y& J/ i3 ^% S! a
1 M' u6 ^+ r7 G8 A- K' X3 V9 b; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb' B% B! Z$ z" w N- d5 G
3 D- y1 L& j0 {7 R4 }7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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2 J7 |. t9 L3 g& o& V+ P9 v4 c( A; mtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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! t( F5 a7 [4 U# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* U1 C1 G2 i9 F+ i. I) a
! G7 L9 q9 ?! o8 n# Z! B/ Z: {公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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# x7 m& D8 H0 itvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvboxnow.com& g r( [2 T* ^8 F2 u0 r5 R
$ b8 C( L* X" `/ P( J3 Z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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3 V" F& q" i+ q" D: b16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇 w. Q& n S5 p; u, p0 r4 F M
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。8 h* G, ?8 Y c% e! i" d R
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。% N, H- A5 E5 w( |# g
/ M- q1 `/ |7 y7 x% I" Otvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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/ n4 F9 `5 N8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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, q; h; K, r* m* {. a; p. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。' h0 p3 W7 `8 H8 f9 K+ \0 V
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。* A: f8 A' _9 G, L
/ e F1 t. |9 ^, B: g* D0 N. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5 n7 A; ?* D' f% q5 U0 h
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" m# @) F1 Y# P: u' c30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- B" ]* v! d- W0 n: E7 X2 Y2 C2 b/ B
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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w. m$ e/ }6 Y, Z0 i- j32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvboxnow.com* S4 n% N h# ^# k; {
2 k A3 H {8 b8 Xtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。9 N9 y) i% q& @
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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& q0 I; d+ j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
5 B' u* M' p5 Q3 y( t7 O) e. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?% C8 ?: O2 ~tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ T/ A. A" t3 L* Q# b
; u' R+ N, f: x; x8 [* ctvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
! ^( G5 l% @6 P7 o& ` w& P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* i3 E- b, L( V( B1 k& Q
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) Q6 ~& j: X" K41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ z% q- q5 E7 q* a3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B$ q. j& r& r$ n6 G2 _3 x: j
' L0 \& l8 x" z1 j! C7 [7 m& a. otvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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+ x; O" D& T( ]' h4 \公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。3 s9 `* r7 V2 l, p" G. f
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
