1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, E6 L, x# F7 C8 x/ h
. _& X% ~3 I2 otvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvboxnow.com8 c* |" l, @ d% {* M6 r
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇# D y# P" v* Q/ V
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇$ E6 R9 N( T: T9 m9 t V
' O7 P7 Z& {1 T5 t4 I h Q公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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* M3 G% c8 O* n, Y( _7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( \6 `+ d! J) b9 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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4 ~( X1 s7 M0 K' p: _9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
/ e) v# J9 u8 E& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z4 t. ~0 [9 w5 _- rtvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" o/ v+ r4 W: D0 L& z/ X& Z, r6 u
# D% H% Y) j: _tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 A* G, |( g+ E4 {
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 q" m* P5 h8 X; z* q
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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) c L2 }7 I- a& a1 H15.白天多喝水，晚上少喝水。
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! i) K- s# G) s3 W: l+ H16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 Z$ \8 x; E7 J; S
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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8 `0 [ [% p" i0 K公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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$ x) }' b0 H5 p9 o) N% K21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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$ J* s* {( H2 y( n: n22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb: K* O* h. P6 s: j. L1 M6 r( r
/ T# [8 p4 ~, P+ l% Vtvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb9 `% I0 ?- ^& d; R
/ W4 w( {- w& k' q: I1 p B* R2 L24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。9 o) M* {8 A A- b& G& ^1 |% c
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* F' K z* N6 p3 \: e" z
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇. d" t9 ]- W" o& H6 O! r+ R
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb; C ?! y" s Z3 w ^
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。( U: j, P9 I- S) z& e3 d" T
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇8 y5 \& P4 P6 q- Y; ?9 b! D ~
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇+ q! @% \- S& c2 F V8 C) U7 r
/ ?8 J2 l; e( K1 H! y31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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7 W# x4 O0 |1 s' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。* D1 o( ]& w' I# U1 Q
, ~ w7 q2 u$ \: f Z2 U. Y33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇6 _+ o4 x5 e+ a2 X8 n
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。+ x5 \* k( U. R
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。: O/ I% W3 |1 F* Q8 \5 K) O l
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvboxnow.com5 Q, h f; M* S0 E, V0 C' \8 q
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇3 L% y+ }+ X5 P( h, p
4 m. a% j } I/ P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `5 k9 N0 a5 E' g/ G
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvboxnow.com" {3 ]/ L% |7 f8 K# g, W k% E+ D4 I
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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/ R4 c+ o3 m4 b* |+ E3 b2 t) ]" s公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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5 v5 r$ T, c" s7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇) T' I2 ~7 {; ~3 g0 b
. Z0 J- f' w* |9 e" H44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇7 y( {- F: [( Q$ h$ K) w0 O9 T
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
