做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
' R5 c5 A3 D/ h" ]2 R5 {
B1 o" O; ]- mtvboxnow.com
) l* l9 j; _8 ?3 L, _% J8 a, I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! t9 [( Z3 {! M; D
tvb now,tvbnow,bttvb& `! e' z! ?0 Q1 g) v; w$ [
tvboxnow.com7 b+ T. t0 h: x$ u5 U7 Q
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, m; h, w7 Y% h
牛扒 （呢个当然唔少得啦）
$ G8 E5 @3 y/ b2 |6 G/ ttvb now,tvbnow,bttvb4 K; A2 y# M, C' @' K2 F% N
腌制料：
* s$ L+ Q0 `) V! V6 i6 xWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: o/ z7 ] c7 ?
生抽 1 茶匙
" G$ ]7 L* Q. @0 r6 Q' G) M蒜 （切末） 适量
- t \9 ]2 i/ M7 y" N$ _6 x9 t& }公仔箱論壇黑胡椒 适量
* R) }! ~ _7 p ]5 Q: R3 mtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量tvb now,tvbnow,bttvb5 p# b" q3 F2 m. }$ w: L8 x: c
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
* b7 @# I' `( d0 v/ a& @tvboxnow.com
3 p( D( A1 o& P6 W3 t1 \5 v# m) K做法：公仔箱論壇8 v8 W1 A1 N5 c! M" b- d
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; \) ~+ s# | p1 S4 s
/ W7 e* L- S+ P- htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
