九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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8 w: }2 f8 E3 M0 v3 x5 A6 ztvboxnow.com1. 鸡蛋, y$ l; L/ u+ q+ i6 s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ H" i5 Z0 O5 L5 Y' U3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?, U7 ?6 d( N6 y1 e
2. 花生酱tvboxnow.com; g- @; E" c9 c( v$ E
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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2 X# a1 c3 `& N# ?+ b, P" R3. 牛油果
! J! \" ]8 y# V. y# I4 }/ C2 S A9 F0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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+ E g6 `9 j: }6 z @4. 西冷牛扒汉堡包
% L6 h" z: f# G- J# y/ `( ^( O公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
+ @5 w0 J+ x# }$ v# l9 Y% i$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ t8 |3 t1 q& X
5. 芝士
& U0 K! |3 j, P, Utvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
1 N7 p) B1 A) etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; F1 g* Y) s& a+ Z; D) V2 }
6. 青瓜
. N8 R" b A7 I4 ?' j公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。; m4 I9 u5 _: N- p8 }8 Z
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7. 绿茶$ {' Z4 P- ?$ A4 h5 `8 N" ~
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。3 X5 t2 G) G+ F% u$ R2 h
4 j& l; C- Q% E. e- h& z8. 乳酪tvboxnow.com0 |% Z7 h6 l4 V& r: \; {1 _; Y' m
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。0 _& _7 p! P$ h ]4 M4 D) ^* y- Z
$ W& _$ C% E( b! }0 k3 }9. 藜麦
8 s$ j, Z. J+ M4 [8 L+ a由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) C9 v$ P, L. g `$ `8 u3 N
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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