芒果的小知識 $ @; C; N X/ x- E& m3 m
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芒果富含糖分、# x B) N/ p' x7 n
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; |! Z7 ~% V2 W; U" b$ t蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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, A; k& v2 ?2 z% H4 a$ Ntvboxnow.com礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb# x1 A2 Q- I4 L* W, D) Q+ S, S
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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+ [" Z5 ~: r' g& e9 {7 I$ ]算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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9 s( r: k2 ]) e# ]" @- }) atvboxnow.com0 F" q, h6 p4 w; P* P& u* Y
最為豐富。
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/ x6 I% b6 t& ?$ j; P+ ~ Otvb now,tvbnow,bttvb芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌; U G e$ _% P' m" r+ s& \
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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! q) b6 S" F% x# E, _身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血3 G: ?( r9 }3 C/ M$ Y
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
. c4 x3 h8 `9 R) c5 j; G) d' k: ztvb now,tvbnow,bttvb z3 d5 E, C$ @7 B" a- L
, G# }. s3 @8 A$ Y* t4 z2 stvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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/ G% B% k# E z能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: y3 a2 p7 f. d
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的! @- D6 ]8 x! x* Y
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R2 b# D( J3 U果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。: ~7 ~8 E+ g5 a2 u7 f& d9 ?
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥; Z" z9 x1 f( n- T
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! P" X: y. i5 }: x0 ^! v) S7 n/ q。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvboxnow.com: T+ K. D7 n! F$ I2 L* J! \
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb# |- e( g5 J+ d( F* U
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb6 o9 `1 s1 L( C9 P1 t
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& M4 c9 _) v9 X; G
7 J: F* y. q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m4 N. k9 K2 o8 j6 {% O
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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+ k% a9 t" l8 ]9 M/ T: e9 m [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇1 [6 G B% {' ?$ }" \) O4 }
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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: m7 _$ u' ~) E' _" [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& {( Z3 k0 X, @" _: w
作用。
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' h- b2 J3 k, c5 P9 ^3 y) b# }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 y* C1 c5 }' o- U% a
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb; [* K2 r" ~; A5 ~
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ y6 m+ Q# ]9 r u
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvboxnow.com6 m) o+ N3 {+ k, D" f( e, \" |
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0 d4 {. q' u+ S X* A: Y3 |生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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& _# g% ^0 s' @! \具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。, \+ B3 `- {) p- |
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvboxnow.com) J0 ]) L/ Y, w
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|) V0 m: E1 k r公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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/ G4 k4 W* e9 ?6 b+ d% t菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- L6 Y4 T! E8 ?
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6 E. Y9 R1 B7 C. p/ ]tvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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# G$ e) S2 h: R6 g, H芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvboxnow.com5 i9 v3 u1 Q- q: b2 H8 C7 W' ~
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& \1 q' r2 G% \8 b! \ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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% J4 P( c Y, Z9 I中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& n3 n* Z; o2 v# e1 G" l
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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3 E: X" o. R% D$ s* ?0 u南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇# Q: g- N: G, p
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及防心血管疾病的功效。tvboxnow.com. n% i ?2 m5 K- U
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- G) Z1 d4 ]" U" E: C: U公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以3 ^. Z; L2 m' p: U1 A P
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0 a, q2 o! \+ f: C公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 X; j# O. { m: w: E8 `) O
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都) `7 S1 W5 ]5 Y& `, d9 C6 d
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) Q: v) n: Y) \對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其% f! w& p9 u" }' Q" c5 O, b
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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( h+ g O; g: C! ytvboxnow.com濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! @$ n9 N8 e; s+ e F$ _
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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; r4 |( Y& s" E. \& R，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果公仔箱論壇' A/ B5 D/ V6 O; Q
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+ _; y6 M0 a& i0 w Xtvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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