有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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" F6 k8 p% N# o% ]& n& D於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 + g5 P A" d+ `2 `( K9 J/ R
; W8 U W' A- Y8 W9 M9 G1 |6 a- ptvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 # s( _ v% Z6 r! w: \0 {
" D2 U7 K, b: \9 r4 J在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb' \4 j+ P5 a: Y
6 R/ K9 `6 ~% {# b# o7 g" z體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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0 W; o) y6 J7 L m- h/ o; G據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 {' n1 S, M- }( O1 `4 E
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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2 X* N* Y& K- V& a* ]7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvboxnow.com9 D' |1 F3 n8 s3 z) `/ X
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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% W! V- F2 d7 Ctvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ 2 }; ]6 F2 X* W) L; [4 x9 C
& q: R3 e. P6 n公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 7 Q: y$ v+ p6 o, j
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
+ d$ }$ J8 d, ?& I! X# D8 etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 }. V% e1 g2 U
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
" a0 c) O' n4 M) B, p' F7 G STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. n. X, R3 R' O" N1 d
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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, Z7 I- L+ U7 R, |( b: utvboxnow.com而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 0 E4 b' r! q8 B) I a' J4 X
1 O# q# Z/ X5 n3 D* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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