很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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. s5 P7 X' a: r7 I0 l! S4 R( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！tvb now,tvbnow,bttvb7 B. i3 o/ z. E7 \, i9 U: K& o
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
+ R; M* j$ [ i6 z1 L8 R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。: X/ p+ Y# r) }, l
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
4 D) t9 i4 T5 r F/ _0 G可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。tvb now,tvbnow,bttvb# f+ Q3 E0 u+ R7 d+ M
" w ]% q8 A3 e. p. \- {tvb now,tvbnow,bttvb最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, a# V) J2 x" R# `
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
, A+ E7 e" Y( B- f* g9 g4 X- T, qtvboxnow.com父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」公仔箱論壇. d' f2 r$ c7 K" x3 v
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？tvboxnow.com; j7 m! ~( K/ Y8 ~4 Y" j2 a
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！公仔箱論壇. P& \$ E+ E( h3 m
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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]. ^& r- n0 }2 m8 Mtvb now,tvbnow,bttvb所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- l" t2 q- q* d# \- G0 i
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb2 R8 F* P+ y6 c2 |
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
3 k7 N; l1 r( d& Z3 Utvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
! r4 D' U9 j& `+ X+ b怒氣就可以消弭了！
) X/ l1 E6 `2 ^, }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% _% V+ F0 d) O
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！公仔箱論壇) V2 B! I2 J0 N& v" c
$ O5 |6 b5 _1 I+ g9 H I- O# W心得:- u. a7 I* X6 g4 Z4 u2 P A+ l
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
% I" {3 R) }$ h多變的環境造就多變的人,( w8 Z! v1 _# J. ~8 m
多變的人也同樣的營造出多變的環境9 k& d" o, B& _- k# \/ A( J
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ u1 s& J$ ` w
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小tvboxnow.com) T2 J3 ?1 b4 Q/ @5 v9 g
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏2 i0 O W, |3 s) H- p7 T7 h6 u- O/ H1 b
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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